The sky is the limit.

志を持ち、夢を追え。

サボり

2015-08-30 22:43:37 | 日々雑感
私が言うのもなんですが、Blogサボってる方々がいますね~。
更新されることを希望します。

この週末は雨と二日酔いであまり活動せず。夕方に温泉行ったぐらいです。

もちろんローラー練習は日々してますが、
鈴鹿からの疲れを引きずって強度上げれないッス。レース疲れじゃなくて2日連続の睡眠不足と移動疲れですが。
そこら辺は若者に負けるなぁ。


シマノ鈴鹿5ステージ参戦

2015-08-27 14:28:29 | レース、ツーリング
8/22,23は恒例の夏の鈴鹿5ステージに参戦。
今年は実業団に絞っているので、あまりモチベーションは上がらないまま参戦。
レースにおいてはモチベーションの高さで順位が大幅に変わるんだけど、上がらないものは仕方ない。

第1ステージ
実業団に比べるとゆったりペース。
ポイント狙いで序盤、中盤、終盤にそれぞれ1回ずつ逃げを打ったり乗っかったりするも、決まらず集団ゴール。

第2ステージ
個人TTなんだけど、クリートハマらず焦って失敗の2分59秒とか凹む。

第3ステージはチームTT
総合順位はほぼこれで決まるんだけど、
ペースは一定しないし3周回目で中切れ発生でグタグダ。練習不足と普段のアドバイス聞かなすぎ。

第4ステージはショートコースのクリテ。
一番レースらしいスピードだったので走りやすかった。それでも少し余裕があって上りで少し踏み休めるぐらいのペース。スプリントに絡んで8位。絡めると思ってなかったので油断してましたが、スピードレースがイイね。

第5ステージは42kmのロードレース。
熱さと距離もあってか中盤まで超スローペース。
あまりの遅さで渋滞して上りで脚を一瞬止めざるを得なかった時は、「サイクリングか‼︎」って思わず呟いた。
ペースが上がってきつかったのは最終周回の中盤以降のみ。
ポジションは良かったものの、それまでがスロー過ぎて全く集団が間引かれていないので、ホームストレートは秩序なくラッシュ。やる気失せてスプリント止めて集団ゴールにて終了。

来年はもっと実力付けて総合を本気で狙うか、見限って国際でしばかれるかなぁ~?







回復ケーキ

2015-08-19 23:39:00 | 日々雑感
バナナとデーツのパウンドケーキを作った。
初めてのパウンドケーキだけど上手く出来たね。意外と簡単で美味しい。

デーツはミネラルとビタミンが豊富で、
トレーニング後の回復食として最適と紹介されていたので作ったのさ。
嫁さんが調理に必要なものほぼ揃えてたので助かりました。



チーム練

2015-08-16 23:31:40 | 練習
お盆明けのチーム練。
早朝から10時までサクッとメニューをこなす。
ダラダラ走らず自分でメニューを決めてチームメイトと千切り、千切られ。
ソリア3本とペース走2本で出し切った。あとは抜け殻エンデューロ。

来週末は鈴鹿5ステージ。
実業団ちゃうのに今季一番の調子の良さとかバカですね(笑)

皆さんよろしくお願いします。


スイカ

2015-08-15 19:23:26 | 日々雑感
野菜を買いに直売所へ。
買い物終わりにスイカジュース。
氷の代わりにフローズンなスイカが入ってる。
自然な甘みが美味しい。
やっぱ季節のものが体に良い。




アーリオオーリオのカレーも旬の野菜が入っていて美味しい。
今は泉州特産の水ナスのカレー。

大台ケ原

2015-08-14 19:27:35 | 家族のコト
思い立ってトレッキングに大台ケ原へ。
実に13~4年振り。
前回は子供たちはよちよち歩きの頃。

今回は長男はバイトなので嫁さんと無理矢理次男だけ連れて3人で。

2時間半程アップダウンを歩いた。
自転車みたく心肺は追い込まないけど、
いつもと違う筋肉を使うので脚が重くなったよ。









大蛇嵓は断崖絶壁でめちゃ怖かった。

高知日帰り

2015-08-10 20:48:30 | 日々雑感
よさこい祭りが今日明日本番。
久しぶりに見たいとの子供たちのリクエストで実家に彼らを預けに日帰り弾丸。

片道5時間、単独運転は割とストレス掛かったなぁ~。
帰宅後ローラーで汗かいて身体をリラックスさせてビールで癒し。

よさこいソーランと本物のよさこいの違いは、このデコトラの有無ではないかと。
各チームのデコトラがアレンジしたよさこい節を爆音で演奏しながら移動して、その後ろにダンサーが付き従うスタイル。
地域や地元企業、商店の理解が根付いているからこそ可能なお祭りスタイルだと思います。
各チームの衣装も素晴らしくて見るだけでも楽しいですね。
踊れたらもっと楽しいのだろうけど、全くそこはセンスないので。

理解が違っていたらごめんなさい。