太地町

本日は最近話題のくじらの町、太地町でロードレース。
海岸線の公道コースなので、
当然平坦直線はほとんどない。
1周約10km、獲得標高143mのアップダウンワインディングコースを3周です。

昨日のレースと長距離移動の疲労で、
モチベーションが上がらぬままスタート。
目標は既に集団ゴールとか。
そんな気分なので1周目から千切れそうになる。
集団後方にいるとコーナー立ち上がりが余計に辛いのは分かってるのにね…。

2周目以降は辛いから集団前方に位置し、ポジションを守る為の自衛的攻撃に出る。そんな走り方をしていたら、
最終周回に知らぬ間に15人程度の先頭パックに乗っていて、
心の準備も出来ぬままゴール勝負に。
入賞とか頭になかったので、勘でロングスプリントしたら9位でした。
目標定めれる心身なら入賞出来たかな？
まぁ思わぬ結果で満足です。

仲間や知人、家族に支えられた2日間でした。
有難うございました！

熊野

色々有りますが、
レースはレース。観光は観光。
実業団熊野3デイズ2日目、
熊野山岳コースに参戦しました。

初めての熊野。
いつもの距離の短い平坦クリテリウムではない、
距離45.8km、獲得標高約780mのロードレースです。
イメージは自宅～金剛山の往復を、
ノンストップでレースペース。

今年は登りが不調でリズムを刻めず苦戦しました。
結果は先頭から3分遅れのグルペットでゴール。
千枚田の登りが全く駄目で失速、
先頭集団から脱落しました。

去年はもう少し上手く上れてたと思うので、
勘を取り戻さないといけませんね。

レース後は那智の滝観光と、
翌日のレース下見、まぐろ三昧の晩ご飯など仲間たちと楽しく過しました。

後厄

全く信じていない、そんなもの。
しかし、この1ヶ月程は本当に辛かったなぁ。

そんな状況で見た残照は、
泣きそうな程、美しく見えた。
欲を言えば、もっと自然豊かなところで出会いたいな。

今月初めて自転車休んだ。

味噌ペペロンチーノ

有りです。
柚子と味噌。

TOJ観戦

まともな写真がない…。

とりあえずTOJ堺ステージ観戦と、
実業団レースでチームメイトを応援しました。

プロのフォームは勉強になりますね。
てか、海外選手は身体ゴツいな。

減量中

一応食べる物に気をつけつつも、
量は無制限で食べていたら、太った。

チーム練習で登れないのは、
最近体調が優れないだけじゃなく、
増量もある。

ついでに月末のロードレースを見越し、
増えた以上に絞る。
方法は食事制限といつものL4～6のメニューではなく、
L3メインで時間を増やす。

目標まであと-1.5kg。

布目ダム周回

チーム練習。
久しぶりにJPTのチームメイトが参加。
コースはノンストップで走れる布目ダム周回。

ダム周回は当然ながらアップダウンばかり。
JETでは掛らない強度のアタックを仕掛けられるので、
反応してたらあっという間に売り切れ。

レース強度の練習キツかったぁぁぁ。
でも事前に少しだけ絞れていたので、
それが助けになった。
まだまだ足らないけど。

ともかく、良い練習になりました。
ありがとうございました。

リラックス

リラックスタイム♪
レースじゃないですが、
人生色々な闘いと闘い方があります。

ジテツウ、久々

いつもの朝です。
いつまで続くやら…。

ドライブ、再び

不意に思い立ち、京都へドライブ。
哲学の道、南禅寺、水楼閣、
蹴上インクラインなど。

以外に空いていて、
気持ちよく観光出来ました。
片道1時間20分。

帰宅後、
L4 10分、L3 20分。
連休が終わる…。

ドライブ

大和郡山で金魚BOXからの、
連日の曽爾高原。
但しチャリではなく、車でドライブです。

回復日の予定が疲れたぁ～～。

よもぎ練、再び。

木曜日に超久々に吹っ飛んで右肩強打。
骨に異常はなかったけど、
その日は痛くて眠れなかった。

そんで週末のチーム練習。
ロキソニンと湿布漬けで、
どうにか実走できるぐらいに回復。

でも練習するにはキツかった。
肩の中が痛い。
心拍上がらないので登れないし…。

明日起きたら治ってないかな～。


昭和なよもぎ回転焼屋さん。


流行りのベッキー山添村Vr.