黒埼

そうか、枝豆生産高全国７位くらいか。
ウィキペディア調べ（笑）

→大変失礼しました、２位でした、憶え間違い。
１位は山形の鶴岡市。
味は１位だよ、ぴか一♪

大積

時間押し気味、まぁ予定通り。
３０分遅れカナ
北陸道は退屈な道だなぁ、カーブ少なし峠なし(ρ_-)o


地元の戦隊ヒーロー？

林泉寺

春日山、山門。

林泉寺。
上杉謙信公ゆかりのお寺、菩提寺。
色々とあやかりたい(^人^)

蓮台寺

蓮台寺PA
晴れた、蒸し暑い。


フォッサマグナってなんだったっけ？
東日本と西日本の境目？

徳光

大阪から出て２回目の休憩が石川県金沢近辺。
ここまでは案外近い？


徳光、
金沢西の西
曇り、路面はドライ


SAから海岸へ歩いていく事が出来る。
千里浜。
サーファーが多い北陸の日本海。

賤ヶ岳

友人に会いに、約600km北へ♪
ついでに？ヒルクライムも初体験。
でも今日は雨？




めっちゃ雨と霧

用事のない時間を持ちたい。

朝からやばい暑さ。
ボトルも空に近くなったし、クラクラするしで、
珍しく大阪城公園で停止、コーラを買ってしばし休憩した。

帰りはもっとヤバイかも？！
今日は早めに仕事をおいて明日からの用意をするつもりなので、
暑さの盛りに外へ出なくてはならん・・・ボチボチなペースで帰ることにするか。

どうにか今月の走行距離もノルマ１０００ｋｍ以上は達成♪
来月は毎週末に予定だらけだけど、
もう少し距離と強度を稼ごう！
シマノ鈴鹿だしねぇ、狙うよ入賞！(￣ー￣)/


今日は仲良く並んで二輪咲いてた♪
手前にもう少しで咲くつぼみがあった。

真夏の鍋も良い♪

昨日はお腹の調子を回復すべく、
夏なのに「とりの水炊き」をして、調子の回復を図った。

おかげ様で今日は割と調子がよい♪
でも油断せず、飲み物は常温かホットを選択。
お腹に力が入らないと、なんにも集中できないからネェ。

意外と真夏の「お鍋」は家族にも好評だった。
息子と私の２人で「鍋イェーイ！鍋大好き、イェーイ」なんて言ってみたり。

今日は久々の雨天通勤。
気温が一昨日よりは低めだし、あたたまった体をいい感じで涼しくしてくれる、
シャワーのような良い雨だった♪
こんな雨なら少しは楽しめる。
ＣＯＰＰＩ君は泥だらけになるけどねぇ。
帰って掃除カナ？

しかし一日の時間がルーチンワークだけで経過してしまい、
中々週末の準備が進まない・・・半日でも休みが欲しいところダ。
旅の計画も任せっぱなしで申し訳なくって・・・<(_ _)>


不安定な天気、帰りまでに止むかな？

クーラーの効いた部屋で平日ひとりで昼寝したい(妄想だな)。

朝から暑すぎる・・・。

今朝の通勤はちょっとクラクラしたよ。
ボトルが空になりそうだった、早々に空になってたらヤバかっただろうな、そんな気温。
今年は猛暑か？

暑すぎて水分取りすぎてお腹の調子が良くない。
帰宅後に、ビールを水代わりに飲むのはやめてお茶にしよう。
それ以外の水分を断つのは危険すぎて出来そうにない・・・。


今朝は朝顔が２つ咲いていた。
奥に今にも咲きそうなつぼみが２つある、見えないところにもそんなツボミがある。
いっぱい咲いているところを見れれば幸せだ♪

来た、見つけた、咲いた。

いつものハガキが届いた。
今回はちょっと遠い。
今回はカラー印刷だ(関西のはインクをケチって黒一色だよ)
今回は初ＨＣレースだ。


楽しみ♪

***************

発見した。
Ｔ岡君のブログよね？これは？
毎日１００ｋｍ以上走っとる、山ばっかり・・・。
さ、さすがだな、練習の格と桁が違うゾ！？
見習わなくちゃ、その格の違い。
少し覗いてみよう、その異種な世界観。

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咲いていた。
ちょっと撮りにくい場所に、今朝も一つ咲いていた♪
まわりには今にも咲きそうなツボミが沢山♪


日々咲くなぁ♪
水遣り忘れないようにしなくちゃネ。

金剛山個人ＴＴ

朝からブレーキシューを交換したり、
ホイールを交換したり、調整などしてたら集合時間の８時を３０分ほどオーバー。
集合場所をちらりと覗くも人の気配が無いので、
一人で金剛山にヒルクライム。

今日は来週のＨＣの調整の為、リアのみ決戦ホイールＷＨ７８０１-ＳＬ
フロントホイールが重く感じる、アンバランス？

今回は久々にタイムを計測。
スタート地点は「森屋」の交差点
(ちなみに自宅からここまでdst１３ｋｍ、いいアップになる)。




いざスタート！

登り始めてすぐに、
以前金剛山頂上でお会いした、オルベア乗りのダンディな狭山のおじ様と会うも、
ＴＴ中なので、挨拶だけして今回は会話せず。
次回ゆったりモードの時にでもお話しましょう♪

はじめて決戦ホイールで登るので、
思わず前半はペース速め。なんかいつもの自分と登り方が違うけど、悪くない♪
(フロントが本当に重い、ミスマッチな組み合わせだ)。

登山口まではいい感じのペース。
でも一人で、ペースメーカーも風除けも使えないと、
ここから先は根性が頼り。

シッティングメインで、斜度のきつい所はダンシング。
緩やかなところはシッティングでケイデンスを上げてペース維持、休まない。

ゴール♪




ＴＩＭＥ ３３分４８秒　ＡＶ.１８.1ｋｍ/ｈ
距離は約１０．４ｋｍほど。
前回病み上がりの時より５分ほど速い。やっぱり体調管理は大事だね。
それと思うに、
レースはレース、ＴＴはＴＴだね、案外レースの方が展開次第じゃ楽か？！

岡林君と徳岡君以外のメンバーでこのタイムを上回れたらビールご馳走するネ♪
(トレイン組んだり、小渡君に押してもらったりは駄目だよ、個人ＴＴだよ(⌒▽⌒;)。

来週再来週はチーム練習に参加出来ないけど、
２軍は特にサボらないで練習してね。
鈴鹿までひと月だよ！

本日は５０ｋｍほどの走行距離でお終い。
暑すぎて一人じゃ練習やってらんネェ；

海へ

「海へ行きたい」。
もちろんイイヨ、一緒に行こう♪
ずっとレースを応援してくれていた家族からのリクエスト。

乗らない休日なんていつ以来かな？


朝の和歌浦の海。人も少なくて水も冷たく気持ちよい。


昼近くになると少し人が増えたけど、
りんくうや淡輪(大阪)や、須磨(兵庫)などの海水浴場に比べると全然ok、くつろげる。


泳いだ後は近くのマリーナシティへお買い物。


嫁さんの目当てはマリーナシティ内の魚市場。
来週も行くんだよ？
・・・今日どうしても行きたかったらしい。


２０代中頃は和歌山で働いていた。
職場に行く途中にあるパン屋さん。
いまも健在だった♪ここのあんぱんとクリームパンが素晴らしく美味しい。
ＪＲ和歌山駅の近く、けやき通り沿いにある。
ずしっとボリュームがあって、しかも甘さひかえめの上品な味の薄皮あんぱんと、
同じくボリュームがあって、
手作り感があり、質の非常に高いカスタード入り薄皮クリームパン。
値段も品質も変わってなかった♪嬉しいねぇ。


すごい積乱雲。
近畿北部はかなりのスコールになったらしい。
狭山にも降るのかなぁ？

誰か見せてぇ

誰かツールの第17ステージの動画見せて、見たいよ(T▽T)


エース岡ちゃんのフレームって、この二人のと一緒よね？

ところで現在、ＣＯＰＰＩに乗ってるプロっているんか？
メジャーなところでは聞かないネェ・・・(￣Д￣;

陽射しが強過ぎて。

けいはんなの画像追加しました。

日光がキツすぎて、写りがもうひとつのＣ２と、
実際にはＣ２より暑い時間帯だけど、きれいに撮れているＣ１。

お気に入りは↓↓


すばらしいフォームよねぇ、いつも。
Ｃ1でも、このコーナーワークはトップクラスじゃない？
エース、見事♪


ゴールスプリントって程でもない、実際は写真で見るより間隔が結構空いていたりする。
隣りの赤い方は右から刺せたみたい。
でも入賞に0.08秒分の脚が不足、ホイール半分位の差？
基本は全て脚次第、機材や技術はそれからの話。

開花。

毎日確認していたつもりだった。
でも、見落としていたツボミがあったんだな。

今朝、子供の登校の見送りにドアを開けると、
予想外に一輪咲いてたのを見つけた。♪

綺麗なブルーだぁ。

他にも近いうちに咲きそうなツボミが数個あった。
気付かないうちに、つぼみが沢山出来ている♪
ここのところの猛暑で急成長したのかな？

ヘブンリーブルー、
うれしい一日の始まりになった。