昨日はお腹の調子を回復すべく、
夏なのに「とりの水炊き」をして、調子の回復を図った。
おかげ様で今日は割と調子がよい♪
でも油断せず、飲み物は常温かホットを選択。
お腹に力が入らないと、なんにも集中できないからネェ。
意外と真夏の「お鍋」は家族にも好評だった。
息子と私の2人で「鍋イェーイ!鍋大好き、イェーイ」なんて言ってみたり。
今日は久々の雨天通勤。
気温が一昨日よりは低めだし、あたたまった体をいい感じで涼しくしてくれる、
シャワーのような良い雨だった♪
こんな雨なら少しは楽しめる。
COPPI君は泥だらけになるけどねぇ。
帰って掃除カナ?
しかし一日の時間がルーチンワークだけで経過してしまい、
中々週末の準備が進まない・・・半日でも休みが欲しいところダ。
旅の計画も任せっぱなしで申し訳なくって・・・<(_ _)>
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
不安定な天気、帰りまでに止むかな?
夏なのに「とりの水炊き」をして、調子の回復を図った。
おかげ様で今日は割と調子がよい♪
でも油断せず、飲み物は常温かホットを選択。
お腹に力が入らないと、なんにも集中できないからネェ。
意外と真夏の「お鍋」は家族にも好評だった。
息子と私の2人で「鍋イェーイ!鍋大好き、イェーイ」なんて言ってみたり。
今日は久々の雨天通勤。
気温が一昨日よりは低めだし、あたたまった体をいい感じで涼しくしてくれる、
シャワーのような良い雨だった♪
こんな雨なら少しは楽しめる。
COPPI君は泥だらけになるけどねぇ。
帰って掃除カナ?
しかし一日の時間がルーチンワークだけで経過してしまい、
中々週末の準備が進まない・・・半日でも休みが欲しいところダ。
旅の計画も任せっぱなしで申し訳なくって・・・<(_ _)>
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_cloud.gif)
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不安定な天気、帰りまでに止むかな?
いつものハガキが届いた。
今回はちょっと遠い。
今回はカラー印刷だ(関西のはインクをケチって黒一色だよ)
今回は初HCレースだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/4e/426d71969b340252da1488969b375b3c.jpg)
楽しみ♪
***************
発見した。
T岡君のブログよね?これは?
毎日100km以上走っとる、山ばっかり・・・。
さ、さすがだな、練習の格と桁が違うゾ!?
見習わなくちゃ、その格の違い。
少し覗いてみよう、その異種な世界観。
***************
咲いていた。
ちょっと撮りにくい場所に、今朝も一つ咲いていた♪
まわりには今にも咲きそうなツボミが沢山♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/e7/03af4de6b063b2b25c225b504430145f.jpg)
日々咲くなぁ♪
水遣り忘れないようにしなくちゃネ。
今回はちょっと遠い。
今回はカラー印刷だ(関西のはインクをケチって黒一色だよ)
今回は初HCレースだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/4e/426d71969b340252da1488969b375b3c.jpg)
楽しみ♪
***************
発見した。
T岡君のブログよね?これは?
毎日100km以上走っとる、山ばっかり・・・。
さ、さすがだな、練習の格と桁が違うゾ!?
見習わなくちゃ、その格の違い。
少し覗いてみよう、その異種な世界観。
***************
咲いていた。
ちょっと撮りにくい場所に、今朝も一つ咲いていた♪
まわりには今にも咲きそうなツボミが沢山♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/e7/03af4de6b063b2b25c225b504430145f.jpg)
日々咲くなぁ♪
水遣り忘れないようにしなくちゃネ。
朝からブレーキシューを交換したり、
ホイールを交換したり、調整などしてたら集合時間の8時を30分ほどオーバー。
集合場所をちらりと覗くも人の気配が無いので、
一人で金剛山にヒルクライム。
今日は来週のHCの調整の為、リアのみ決戦ホイールWH7801-SL
フロントホイールが重く感じる、アンバランス?
今回は久々にタイムを計測。
スタート地点は「森屋」の交差点
(ちなみに自宅からここまでdst13km、いいアップになる)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/f8/0f3aba5dc7ae2f8c0e676b5f6bc84bce.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/cd/2a6aa091d1d0a40fcf08e100367fd59b.jpg)
いざスタート!
登り始めてすぐに、
以前金剛山頂上でお会いした、オルベア乗りのダンディな狭山のおじ様と会うも、
TT中なので、挨拶だけして今回は会話せず。
次回ゆったりモードの時にでもお話しましょう♪
はじめて決戦ホイールで登るので、
思わず前半はペース速め。なんかいつもの自分と登り方が違うけど、悪くない♪
(フロントが本当に重い、ミスマッチな組み合わせだ)。
登山口まではいい感じのペース。
でも一人で、ペースメーカーも風除けも使えないと、
ここから先は根性が頼り。
シッティングメインで、斜度のきつい所はダンシング。
緩やかなところはシッティングでケイデンスを上げてペース維持、休まない。
ゴール♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/ab/b57087adf6512f6dda162f0344bef315.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/89/5b944eea4e414216294dcb03e1b33ef3.jpg)
TIME 33分48秒 AV.18.1km/h
距離は約10.4kmほど。
前回病み上がりの時より5分ほど速い。やっぱり体調管理は大事だね。
それと思うに、
レースはレース、TTはTTだね、案外レースの方が展開次第じゃ楽か?!
岡林君と徳岡君以外のメンバーでこのタイムを上回れたらビールご馳走するネ♪
(トレイン組んだり、小渡君に押してもらったりは駄目だよ、個人TTだよ(⌒▽⌒;)。
来週再来週はチーム練習に参加出来ないけど、
2軍は特にサボらないで練習してね。
鈴鹿までひと月だよ!
本日は50kmほどの走行距離でお終い。
暑すぎて一人じゃ練習やってらんネェ;
ホイールを交換したり、調整などしてたら集合時間の8時を30分ほどオーバー。
集合場所をちらりと覗くも人の気配が無いので、
一人で金剛山にヒルクライム。
今日は来週のHCの調整の為、リアのみ決戦ホイールWH7801-SL
フロントホイールが重く感じる、アンバランス?
今回は久々にタイムを計測。
スタート地点は「森屋」の交差点
(ちなみに自宅からここまでdst13km、いいアップになる)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/f8/0f3aba5dc7ae2f8c0e676b5f6bc84bce.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/cd/2a6aa091d1d0a40fcf08e100367fd59b.jpg)
いざスタート!
登り始めてすぐに、
以前金剛山頂上でお会いした、オルベア乗りのダンディな狭山のおじ様と会うも、
TT中なので、挨拶だけして今回は会話せず。
次回ゆったりモードの時にでもお話しましょう♪
はじめて決戦ホイールで登るので、
思わず前半はペース速め。なんかいつもの自分と登り方が違うけど、悪くない♪
(フロントが本当に重い、ミスマッチな組み合わせだ)。
登山口まではいい感じのペース。
でも一人で、ペースメーカーも風除けも使えないと、
ここから先は根性が頼り。
シッティングメインで、斜度のきつい所はダンシング。
緩やかなところはシッティングでケイデンスを上げてペース維持、休まない。
ゴール♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/ab/b57087adf6512f6dda162f0344bef315.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/89/5b944eea4e414216294dcb03e1b33ef3.jpg)
TIME 33分48秒 AV.18.1km/h
距離は約10.4kmほど。
前回病み上がりの時より5分ほど速い。やっぱり体調管理は大事だね。
それと思うに、
レースはレース、TTはTTだね、案外レースの方が展開次第じゃ楽か?!
岡林君と徳岡君以外のメンバーでこのタイムを上回れたらビールご馳走するネ♪
(トレイン組んだり、小渡君に押してもらったりは駄目だよ、個人TTだよ(⌒▽⌒;)。
来週再来週はチーム練習に参加出来ないけど、
2軍は特にサボらないで練習してね。
鈴鹿までひと月だよ!
本日は50kmほどの走行距離でお終い。
暑すぎて一人じゃ練習やってらんネェ;
「海へ行きたい」。
もちろんイイヨ、一緒に行こう♪
ずっとレースを応援してくれていた家族からのリクエスト。
乗らない休日なんていつ以来かな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/22/a31ba22c3812024771ed258dbe535b68.jpg)
朝の和歌浦の海。人も少なくて水も冷たく気持ちよい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/1c/245c69c4333561edb893ddb02c8e9531.jpg)
昼近くになると少し人が増えたけど、
りんくうや淡輪(大阪)や、須磨(兵庫)などの海水浴場に比べると全然ok、くつろげる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/94/2b590affce385156111d3dd3a403fe24.jpg)
泳いだ後は近くのマリーナシティへお買い物。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/64/96ac37e687f2831935328581d386ee16.jpg)
嫁さんの目当てはマリーナシティ内の魚市場。
来週も行くんだよ?
・・・今日どうしても行きたかったらしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/ef/057850adf4d2d69b02b526897462445c.jpg)
20代中頃は和歌山で働いていた。
職場に行く途中にあるパン屋さん。
いまも健在だった♪ここのあんぱんとクリームパンが素晴らしく美味しい。
JR和歌山駅の近く、けやき通り沿いにある。
ずしっとボリュームがあって、しかも甘さひかえめの上品な味の薄皮あんぱんと、
同じくボリュームがあって、
手作り感があり、質の非常に高いカスタード入り薄皮クリームパン。
値段も品質も変わってなかった♪嬉しいねぇ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/67/cd0bf3f566b9688098dbf75c6814d2e1.jpg)
すごい積乱雲。
近畿北部はかなりのスコールになったらしい。
狭山にも降るのかなぁ?
もちろんイイヨ、一緒に行こう♪
ずっとレースを応援してくれていた家族からのリクエスト。
乗らない休日なんていつ以来かな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/22/a31ba22c3812024771ed258dbe535b68.jpg)
朝の和歌浦の海。人も少なくて水も冷たく気持ちよい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/1c/245c69c4333561edb893ddb02c8e9531.jpg)
昼近くになると少し人が増えたけど、
りんくうや淡輪(大阪)や、須磨(兵庫)などの海水浴場に比べると全然ok、くつろげる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/94/2b590affce385156111d3dd3a403fe24.jpg)
泳いだ後は近くのマリーナシティへお買い物。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/64/96ac37e687f2831935328581d386ee16.jpg)
嫁さんの目当てはマリーナシティ内の魚市場。
来週も行くんだよ?
・・・今日どうしても行きたかったらしい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/ef/057850adf4d2d69b02b526897462445c.jpg)
20代中頃は和歌山で働いていた。
職場に行く途中にあるパン屋さん。
いまも健在だった♪ここのあんぱんとクリームパンが素晴らしく美味しい。
JR和歌山駅の近く、けやき通り沿いにある。
ずしっとボリュームがあって、しかも甘さひかえめの上品な味の薄皮あんぱんと、
同じくボリュームがあって、
手作り感があり、質の非常に高いカスタード入り薄皮クリームパン。
値段も品質も変わってなかった♪嬉しいねぇ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/67/cd0bf3f566b9688098dbf75c6814d2e1.jpg)
すごい積乱雲。
近畿北部はかなりのスコールになったらしい。
狭山にも降るのかなぁ?
けいはんなの画像追加しました。
日光がキツすぎて、写りがもうひとつのC2と、
実際にはC2より暑い時間帯だけど、きれいに撮れているC1。
お気に入りは↓↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/4a/756da2ae01c534bb28092c257a564df5.jpg)
すばらしいフォームよねぇ、いつも。
C1でも、このコーナーワークはトップクラスじゃない?
エース、見事♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/59/2de3ace10fdd6d76d1fa3392f8a1199e.jpg)
ゴールスプリントって程でもない、実際は写真で見るより間隔が結構空いていたりする。
隣りの赤い方は右から刺せたみたい。
でも入賞に0.08秒分の脚が不足、ホイール半分位の差?
基本は全て脚次第、機材や技術はそれからの話。
日光がキツすぎて、写りがもうひとつのC2と、
実際にはC2より暑い時間帯だけど、きれいに撮れているC1。
お気に入りは↓↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/4a/756da2ae01c534bb28092c257a564df5.jpg)
すばらしいフォームよねぇ、いつも。
C1でも、このコーナーワークはトップクラスじゃない?
エース、見事♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/59/2de3ace10fdd6d76d1fa3392f8a1199e.jpg)
ゴールスプリントって程でもない、実際は写真で見るより間隔が結構空いていたりする。
隣りの赤い方は右から刺せたみたい。
でも入賞に0.08秒分の脚が不足、ホイール半分位の差?
基本は全て脚次第、機材や技術はそれからの話。