まだ制作途中ですが、新しいサイトはこちらです。
ブログの開設から3342日だそうな。
9年ちょっと続くとは思いもよらなかったです。
しかしながら3月末で更新終了しようかと思います、多分。
新たなブログは鋭意制作中と言うことで、
urlなどは追って掲載しようかと思います。
9年ちょっと続くとは思いもよらなかったです。
しかしながら3月末で更新終了しようかと思います、多分。
新たなブログは鋭意制作中と言うことで、
urlなどは追って掲載しようかと思います。
来週末が実業団2戦目なので少しでも調子を上げるべく3時間ほど淡々とライド。
久しぶりに外で乗ると後半は腰が重く動きが鈍かったです。
やっぱり室内トレだけじゃ鍛えれない筋肉とか、
バランス感覚とか心肺機能とか色々な要素があるんだろな。
パワーばっかり身についたけど、それだけじゃダメってこと。何事にも楽しみの要素は大事ですね。
山桜が咲いてました。
久しぶりに外で乗ると後半は腰が重く動きが鈍かったです。
やっぱり室内トレだけじゃ鍛えれない筋肉とか、
バランス感覚とか心肺機能とか色々な要素があるんだろな。
パワーばっかり身についたけど、それだけじゃダメってこと。何事にも楽しみの要素は大事ですね。
山桜が咲いてました。
送別会でした。
送られる子は23歳…私よりも息子に歳が近く、
バーチャルな娘でした。
来週から新天地で頑張ってね。
しっかし場所のチョイス間違ってない？（笑）
送られる子は23歳…私よりも息子に歳が近く、
バーチャルな娘でした。
来週から新天地で頑張ってね。
しっかし場所のチョイス間違ってない？（笑）
本日は岬町にて実業団開幕戦でした。
うっかり来週がレースだと思い込み、
間違いに気付いたのがレース3日前。
調整間にあってないじゃん、俺のバカ。
結果としては、筋肉=パワーはウェイトトレーニングで充分。
でも自転車乗れなさすぎて心肺機能が落ちすぎてて思うように動けず。またしても脚残して動けず…。でも楽しかった。
次はもっと楽しめるように、動けるように乗り込もうっと。
うっかり来週がレースだと思い込み、
間違いに気付いたのがレース3日前。
調整間にあってないじゃん、俺のバカ。
結果としては、筋肉=パワーはウェイトトレーニングで充分。
でも自転車乗れなさすぎて心肺機能が落ちすぎてて思うように動けず。またしても脚残して動けず…。でも楽しかった。
次はもっと楽しめるように、動けるように乗り込もうっと。
脚の血管撮ってみたけど、大したことなかった。
まだまだですね〜、何かと。
今月末の日曜日が開幕戦ですが、追い込めてないなぁ。
来週頑張りましょ。
まだまだですね〜、何かと。
今月末の日曜日が開幕戦ですが、追い込めてないなぁ。
来週頑張りましょ。
ずっと気になってた牛スジ酒粕カレーのランチ。
夜が呑み屋さんのところのランチって、
美味しくてまかない的な感じがあり好きだけど、
出てきたのは小洒落た盛り付けで女性向け。
期待してたのとは違うけど、美味しかったです。
付け合わせの正体が分からなくて聞くと、紫人参？が入ったポテサラだそうな。
色とゴマの見た目で分からんかった。
夜が呑み屋さんのところのランチって、
美味しくてまかない的な感じがあり好きだけど、
出てきたのは小洒落た盛り付けで女性向け。
期待してたのとは違うけど、美味しかったです。
付け合わせの正体が分からなくて聞くと、紫人参？が入ったポテサラだそうな。
色とゴマの見た目で分からんかった。
日曜日ですが朝から夜まで丸一日講習会と試験です…。
睡魔との闘いです。
私は会場が地元近くなのが幸いですが、
地方からいらっしゃった方々には頭が下がります。
頑張りましょうね〜。
無事終わりました。
画力上がったかな（笑）
睡魔との闘いです。
私は会場が地元近くなのが幸いですが、
地方からいらっしゃった方々には頭が下がります。
頑張りましょうね〜。
無事終わりました。
画力上がったかな（笑）
土曜日に南魚沼以来約４ヶ月ぶりのレースに参戦して来ました。
集団走行も４ヶ月ぶり。チーム練参加しろよって話ですね。
レース会場は堺浜なので車で下道を４０分ほど。
コンディションはというと、フィジカルはまぁ良い方。
メンタルはというとダダ下がりっぱなしで、ＤNSしようかと思ったぐらい。
仕事関係の方に集中力と好奇心を奪われ、レース？なにそれ？状態。
練習は怠ってないのだけど、戦う準備は全くもってなしな心境。
とは言えチームメイトも参加するし、とりあえずスタートしてきつかったらすぐ止めようと考えて自宅を出発。
しかしやる気のなさからか参加証や予備ホイール、ローラー台を積み込み忘れる始末。
スタート時間は朝２だったので試走後アップもろくにせずスタート。幸い好天で微風だったので冷えることはなかったのは救い。
カテゴリーは最上位のエリート。
平坦の１ｋｍに満たないコースをグルグル２０周回するらしい。走ってる途中でポイント周回のあることも知った。
まぁ、そんなやる気のなさなので集団後方から中程に上がってゴールしておしまい。
何もせず脚を残すという失態をしでかしました。
２６分ちょい走ってAP250w,NP270w,MAX968w
短い練習しましたって感じです。反省。
積極的に動けるように練習会にも参加してメンタルを上げていきます。
ともあれありがとうございました。
集団走行も４ヶ月ぶり。チーム練参加しろよって話ですね。
レース会場は堺浜なので車で下道を４０分ほど。
コンディションはというと、フィジカルはまぁ良い方。
メンタルはというとダダ下がりっぱなしで、ＤNSしようかと思ったぐらい。
仕事関係の方に集中力と好奇心を奪われ、レース？なにそれ？状態。
練習は怠ってないのだけど、戦う準備は全くもってなしな心境。
とは言えチームメイトも参加するし、とりあえずスタートしてきつかったらすぐ止めようと考えて自宅を出発。
しかしやる気のなさからか参加証や予備ホイール、ローラー台を積み込み忘れる始末。
スタート時間は朝２だったので試走後アップもろくにせずスタート。幸い好天で微風だったので冷えることはなかったのは救い。
カテゴリーは最上位のエリート。
平坦の１ｋｍに満たないコースをグルグル２０周回するらしい。走ってる途中でポイント周回のあることも知った。
まぁ、そんなやる気のなさなので集団後方から中程に上がってゴールしておしまい。
何もせず脚を残すという失態をしでかしました。
２６分ちょい走ってAP250w,NP270w,MAX968w
短い練習しましたって感じです。反省。
積極的に動けるように練習会にも参加してメンタルを上げていきます。
ともあれありがとうございました。
寒い日はローラーとウェイトトレ。
zwiftでローラーしながら音楽聴きながらすると、
まぁ1時間はすぐ過ぎます。
便利な世の中になったもんだ。
最近火山周回コースが出来た。レースイベントなど飽きさせない工夫盛りだくさんです。
zwiftでローラーしながら音楽聴きながらすると、
まぁ1時間はすぐ過ぎます。
便利な世の中になったもんだ。
最近火山周回コースが出来た。レースイベントなど飽きさせない工夫盛りだくさんです。
2回読んで2回うるうる来ました。
毎巻楽しみで元気というか活力もらってます。
ってそんなことSNSでささやいたら作者様からイイねもらえました。
惚れてまうやろ〜。古いか（笑）
私も人が感動するような仕事をしたいものです。
毎巻楽しみで元気というか活力もらってます。
ってそんなことSNSでささやいたら作者様からイイねもらえました。
惚れてまうやろ〜。古いか（笑）
私も人が感動するような仕事をしたいものです。
ミトさんが嫁いで、代わりにこんなのが来られてます。
はじめは20kgだったのが気付けば60kgにすくすくと育ってますw
バーの重さを合わせると私の体重を超えましたね。
トレーニングに時間があまり取れないので、効率良くパワーアップするのに必須アイテムです。
朝や夜の隙間時間に1セット或いは2セットするだけで大腿四頭筋が結構バキバキになります。
重さに慣れるとペダルがものすごく軽くなるのでケイデンスも上がります。
とりあえず太もも割ってかっこいい脚になりたい。目的はそこじゃないんだけど（笑）
はじめは20kgだったのが気付けば60kgにすくすくと育ってますw
バーの重さを合わせると私の体重を超えましたね。
トレーニングに時間があまり取れないので、効率良くパワーアップするのに必須アイテムです。
朝や夜の隙間時間に1セット或いは2セットするだけで大腿四頭筋が結構バキバキになります。
重さに慣れるとペダルがものすごく軽くなるのでケイデンスも上がります。
とりあえず太もも割ってかっこいい脚になりたい。目的はそこじゃないんだけど（笑）
自撮りはしないのです、普段。
周囲の方々に撮ってることを悟られないようにしたらこういう構図になりました。
でも距離感は分かっていただけるかと。
ただのお昼休みの暇つぶしでした。
失礼しました〜。
周囲の方々に撮ってることを悟られないようにしたらこういう構図になりました。
でも距離感は分かっていただけるかと。
ただのお昼休みの暇つぶしでした。
失礼しました〜。