失速の比叡山HC

堺の翌週が比叡山ＨＣ。
天気もよく先週の鬱憤晴しができればと思いましたが、
平坦レース用に作り直したカラダではクライマーに対抗できず撃沈。

９kmもない短い距離だったので、どうにかなるかと思ったけれど、
１０％以上の坂には対応できず失速。
今の体では６％までがレースペースに対応できる限界かと。

まぁ言い訳していないでクライマーに負けない体作りをしていこう！
もちろん平地も捨てない。
ヴォクレールみたいなパワフルな走りでどんなコースでも対応できるようになってやるぜぇ。

すってんコロリン堺クリテ

地元堺でのレースは半周ほどで落車に巻き込まれて前輪パンクで復帰できずＤＮＦ。
オーマイガッ！
スタート直前に降り出した雨ですごくスリッピーな路面になり落車大量発生。
プロも転けてた。

でもそんな中、チームメイトの二人は力走を見せ、４位、５位入賞♪
おめでとうございます！

自分としては残念無念ですが、こんな時もある。
止むなし。

コーナーの立ち上がりで速度もそんなに出ていなかったので、
傷は大したことなく擦過傷のみ。
ジャージのダメージの方が惜しいです。
これを貼って養生します。

結構効きます十日ほどで完治♪

前座ながら。

明日はＴＯＪの前座クリテリウムに参加。
前座と言っても、実業団Ｅ２のレースなんでそれなりにレベル高いし真剣勝負。

天気が微妙なのが気に掛かるところですが、
会場も地元の堺と超近場。
全力で闘ってきます♪

ついでにトッププロの戦いも観戦＆勉強だっ！

チーム練習１３人

レース前のチーム練習は強度が高い。
コースも上りスプリントポイントあり、ＫＯＭあり、下りスプリントポイントありと、
最後まで難易度ありで気が抜けない。

偏頭痛と嫁さんの付き合い酒で寝不足気味でしたが、
ええ追い込み出来ました。

１１０ｋｍ以上走ってあの強度は素晴らしかった。
お値打ちなチーム練習でした。
またしましょうね～( ｀ー´)ノ

2013GW_stage3

３日目、高知最終日。

高知市内～鏡川ダム経由土佐山オーベルジュ往復３０kmの４級山岳練習のみ。

ここまで自転車三昧に連休を過ごしてきた。
前半のＧＷは美山にも行ったし。

息子達２人とも中学生とはいえ、
流石に放置してあまり相手にしないのも気が引けたし、
普通の休日も過ごしたかったので、練習は超短めに切り上げた。

帰宅後は家族で車にて工石山経由で早明浦ダム見学。
渇水になるとしばしば関西のニュースで映像が流れるあのダム。

想像以上に大きくて立派なダムだった。
水も満々とたたえており、見る限り今年は取水制限はなさそうな感じでした。

2013GW_stage2

２日目。

本日は山岳コース。
高知市内～正蓮寺～土佐山～工石山の上り三昧な往復５５km程。

最近体重増量気味で、登坂に軽快さが欠けているなーという自覚症状有り。
逆にパンチ力や平坦はすごくいい感じ。
これってレースには向いているかもしれないけれど、
軽やかにダンシングを繰り返すってことが少なくなったのは、
自分としてはちょっと寂しいところ。

朝６時半に出発。
割と山間部は寒くて、朝食前の体には堪えた。
帰路はハンガーノックのちょいと手前。
空腹すぎて朝食のことばかり妄想して帰った。



帰宅後すぐに嫁さんのご両親と義兄、家族で四万十方面へお出かけ。
楽しみにしていた朝食は３分しか時間を与えてもらえず、ガツガツかけこんで味わう暇なし。
泣くよww

その代わり昼食は漁港にある定食屋で鰹たたき定食♪
新鮮でかなり旨かったしボリュームも申し分なし。
でも義父に言わせればＧＷで味が少し落ちているとのこと。

鯉ならぬ鰹のぼりでした。

2013GW_stage1

ＧＷ１日目。

２日の深夜に大阪を出て途中姪っ子を吹田で拾い、久々の瀬戸大橋経由で高知へ帰省。
到着は早朝５時ごろ。
３時間半ほど仮眠して朝食をいただいた後、
１１頃から練習に出発。

今日は平坦メインで最後にちょっと上りも味わうコース。
高知市内～安芸～馬路村の往復１４０km。

帰省の度に自転車持参なので、
地図不要の定番コースが３コース程出来たのが随分気持ちに余裕を持たせてくれる。
大阪ほど幹線道路の運転マナーも悪くないし路駐も皆無に近い。
交通量も落ち着いている。

ええ天気で初日の練習を堪能しました。
若干寝不足気味で疲れてましたけどね。