2月、 2014-02-27 12:37:13 | 日々雑感 久しぶりの雨~。 無理せず車通勤したら、 世界がちょっと色鮮やかに見えた。 普段余裕なく追い込んでるってことかな? ちょっと減量もお休みして、 長らく空っぽだったであろう、筋グリ溜めまーす。
開幕 2014-02-26 12:36:49 | レース、ツーリング 週末は毎年恒例の草レースです。 今シーズン開幕戦。 クラスは実力よりイッコ上の、 エリートクラスにエントリー。 打ちのめされて、 実業団レースに向けエンジン掛ける作戦です。 ニコちゃんマーク書いてくれた♪
時間は大切に。 2014-02-23 21:54:27 | 日々雑感 今日はお茶するのがやっと。 練習もローラーを集中的に。 天気は良かったけど、 外乗りって準備に手間がかかるし、 信号とか車とか、集中の妨げがたくさんなんだよね。
海辺 2014-02-22 21:42:56 | 日々雑感 買い出しとランチ。 天気も良かったので、 泉南の海の近くのモールまで久しぶりに出掛けた。 低カロリー低脂肪な、 お惣菜バイキング付きのランチ。 最近のお気に入りだ。 唐揚げは大豆♪ 里芋とブロッコリーの胡麻和え。 ひじきと豆のサラダなど。 いいね!
バタバタ 2014-02-18 12:29:06 | 日々雑感 高校入試があったり、 仕事の異動や引き継ぎがあったり、 自覚せぬままに、 余裕がちょっとなくなってます(^^;; まぁ、年頃の子供を持つ親って、 色々ありますね。
積もった。 2014-02-14 23:59:44 | 日々雑感 3年に一度ぐらい積る。 予想以上に。 でも平日の朝から積もったのは、 記憶にないぐらい。 車でも通勤は危険そうで遅刻しそう。 だから子供のMTBのサドルを目一杯上げて出掛けた。 行き1時間半、帰りは2時間。 普段の倍以上掛かった(^^;; 割と楽しかったけどね~。
経過 2014-02-03 20:48:37 | 練習 1月の減量結果。 体重-3.4kg の61kg、 体脂肪率-1.9%の6%後半~7.0%。 上り坂と階段がかなり楽になって、 ちょっと世界が変わった感。 まだまだお腹に力が入らないし、 減量も継続中なので、今は本調子にはほど遠い。 でも徐々に軽い身体に慣れていき、 春までには実戦強度で走れるようにしていきます。