きゃねこ 141k

エネルギーを作り出す感覚がなんと無くわかります
金子です

自己対話

本日は早朝に20km以上走って来ました

普段30km走でも補食無し給水のみで臨みますが
本日は水分を摂り忘れ飲まず食わずで走って来ました🏃

走り出して少し喉の渇きや
空腹感もありましたが走っているうちに
水分とエネルギーを身体から作り出すことをイメージしたら気にならなくなりました。

実際に作り出せてたかどうかは別ですが…笑


人間の体にはエネルギーになる脂肪
身体の水分を再吸収したり酸素を取り込んで水と二酸化炭素を作り出す機能が備わっております
(確かね)

だから大丈夫と言いきかせて走ったりもします
自己暗示しやすいタイプの人間なので笑


もちろん最初から補食抜きで距離走ができたわけではありません！

2週間朝練習前の補食を無くし
そこから出来るようになりました！！

最初の2週間は気持ち悪くなったりかなりキツかったな😭


さて
話は大きく変わりますが

夜ご飯の紹介です！！

じゃん！！

お馴染みのカレー屋さんです！！


誰と行ったかはプライベートなので
教えません！！



明日は鶴ヶ城ハーフ！！

紺野さんvs岡崎さん

2人の戦いに目が離せません！！


そして女子も出場するので是非頑張って頂きたいです！！

果報は寝て待て！
ということでお休みなさい🐨💤