2009年9月29日合同練習

今日は朝霞陸上競技場20時スタートで、10000mペース走(設定キロ3分25秒ペース)を行いました。今日の練習には、会社見学を兼ねて、上武大学の上村選手も参加し、一緒に汗をかきました！
●10000mペース走
参加者
会沢選手
塚本選手
三浦選手
ラップ(1000毎)
3分24秒
3分26秒
3分26秒
3分28秒
3分29秒
3分29秒
3分25秒
3分24秒
3分23秒
3分22秒
トータル
34分30秒

●8000mB-up走
児玉選手
26分17秒

キロ3分30秒～
3分07秒ペース

●タイム計測
須藤選手
小林監督

各自ジョグのあと、計測をしてもらいました。須藤選手は二週続いて10000mのレースに出場のため、今日は休養でした。

※久保選手は仕事のため、各自ジョグ。