酸欠状態での練習はかなり良い練習
金子です
朦朧
こんばんは
まだ高地順応ができていないのでアップのjogでスーっと意識が薄くなります
それもそのはず
標高1700m
息苦しいですねぇ
16100mの練習ですが
残り1.1kmのみペースアップ
1番苦しかった区間は
0〜4000mです
もうキツいの何の
少しづつキツさの質が変わり何とか乗り越えられました
明日は1000m×10
昨年明日やるペースくらいでヒィヒィになりながら400mのインターバルをやったので怖くて仕方ないです🥺
できますように🙏
明日は
群馬県(他)きゃべつ！！
ぜひお買い求めください！
それでは💤
