プロテインよりきな粉牛乳
金子です
うまい
こんばんは
昨今色々売られているプロテイン
トレーニングブームも相まって
様々なプロテインが注目されています
大学時代の金子も色々試しました
試した結果
そこまで必要ない
という結論に
実感ないからね、、、
スポーツ栄養学的には良いと推奨されていた気がしますが
美味しいプロテインには色々と入っているので
シンプルにタンパク質とミネラルの摂取を考えると味もうまいきな粉牛乳かなと思っています
持ち運び出来ないので野外だとやはりプロテインは便利で強いですね🤔
微粒タイプのサッと飲めるやつが1番好きなので大正製薬さんのfor sportのパウダーは未だにお気に入りです👍
タンパク質補給というよりもリカバリーを早めるものなのでより使い勝手がいい気がします！
ということで
必要な時が来たらプロテインを試したいと思いますが今のところきな粉牛乳でいきます！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
