練習報告2017年4月12日

昨夜の冷たい雨から、一夜明けとても気持ちのよい天気になりました。
今日は、今週末に開催されます長野マラソンに出場する土田選手、金子選手が最終刺激を入れました。まずまずの状態です。


その他、ワロル選手の練習に、宮本選手が一緒にやりたいということで参加。そこへ途中、カロキ選手も一緒になるなど宮本選手にはこの上ない経験となりました。
いつか同じレースを走れるようになりたいですね。


また、山田選手、鈴木選手はショートインターバル。
その他の選手はみな、20キロ以上のロングジョグを行いました。

こだま日記vol.712

こんにちは。
昨日の試合を見てカープは今年も強いなぁと思った、こだまです。
今日は勝てるか、我がジャイアンツ。

さて、皆さんは朝スパッと起きるのは得意だろうか。
こだまは不得意である。2度寝、3度寝は日常茶飯事だ。この世にスヌーズ機能がなかったら、大変なことになっていると思う。

寝起きの悪さには定評があるが、よくわからない現象が起きることがある。

アラームが鳴る２時間くらい前に目が覚めることがあるのだが、その時は爽やかなほど心も体も冴えわたっている。
すぐに練習に行けそうなくらいのコンディションである。
しかし、さすがに起きるには早い時間なので、また眠りにつく。
そして、アラームが鳴る。案の定スムーズに起きれない。

こんなことがたまにある。
そう、毎日ではないのでこのシステムを逆手に取り、アラームを本来起きる2時間後とかに設定することはできない。
そんなことをしたら、そのままアラーム通りに目覚めるのだろう。

それにしても夜中に目覚めた時のあの冴えわたり方は何なのだろうか？
レム睡眠、ノンレム睡眠などが関係しているのだろうか？

この現象、誰か共感してくれる方がいたら、とても嬉しい。