★本日の金子選手168～ちょっと長編？～

天気の良い日は何処かに行かずにはいられないでご存知の金子です。

今日と明日でたまたま連休を頂きましたので
予てより行きたいと思っていた富士山に来ました！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


台風の影響が心配されましたが
日頃の行いが良いため快晴となり
絶好の登山日和となりました😆👍


富士山五合目から登る「吉田ルート」なる道から登りました。
大学時代に登山のトレーニングをしていたので
まあ大丈夫だろうと思っていました…(^^;;



標高3000m手前で頭痛と軽い吐き気に襲われ
8合目にある本日宿泊予定の山小屋で休憩しました。
甘く見ていたあの時の自分を殴りたいと思ったのは言うまでもありません。



20分〜25分の休憩を入れて再び登り何とか
頂上にたどり着けました！！

お鉢周りを試みようとしましたが
強風が吹き荒れ立っているのも
やっと位だったのでおとなしく下山し山小屋へ



大体休憩時間含め2時間55分くらいでのんびり
登りました。
のんびりでも心拍数はかなり上がり、
筋力や筋間の協調性など養え
非常に良いトレーニングになりました！！


ニューイヤーに向けて有意義な練習となりました！
明日は無事下山致します(｀_´)ゞ

練習報告2016年8月30日 ～ヘモングロビン値測定～

毎月、太陽化学さんにお越し頂き、ヘモグロビン値を測定して頂いております。
選手により摂取しているサプリメントなどは違いますが、当社では主に太陽化学さんのサンアクティブFeやファイテンさんのバレニン、味の素さんのアミノバイタルを必要に応じて使い分けております。

定期的に測定することで、改善策が取り易く大事になりません。太陽化学さんは、様々なマラソン大会やランニングイベントなどでも無料で計測をされておりますので、皆様もブースなどを見かけた際にはぜひ、お尋ねしてみて下さいね。
※タイヨーラボさんという名前でブースを出しているかと思います。

直近では9月3日に開催されます、先日の北海度マラソンで優勝した吉田香織さんが主催するランニングイベントにも参加されるようです。

実は当社もある大会でブースに立ち寄ったことをきっかけにお付き合いが始まりました。まさに一期一会ですね。

お陰様で夏の厳しい練習の中でも皆良い数値を出していました。本日の練習も気持ち、好調であることを再認識したためか皆、よい動きをしていました。




児玉選手もようやく1ヶ月続いたジョグ生活からポイント復帰しました。