2011年1月18日合同練習

今日は、7時30分朝霞陸上競技場スタートで練習を行いました。3月のレースまでは各自、合わせるレースが異なるため、メニューも違いますが、気持ちは一つでがんばります。
●12000m快調走
塚本・馬場選手
3分45秒～3分20秒
●10000mペース走
児玉選手
3分20秒ペース
●1000×7
三浦選手
●ジョグ組
会沢120分ジョグ
溝口100分ジョグ
須崎60分ジョグ
上村60分ジョグ
●その他
福島 60分ウォーク
佐久間 補強