東京マラソンに向け練習再開しました。

マラソンの練習再開しました。

ゆっくり、ゆっくり自分の身体を確かめるように
走りました。

ほんとゆっくりのジョギングからです。
血液が廻りだすのが解ります。
手の指の先、足の先、毛細血管まで
血液が流れていくのが解ります。

今まで流れていなかった手足の先まで
血液が流れ出す。

これが身体にいいのでしょう。

帰って、風呂に入りその後

ビールを飲む

これが最高！

身体中染み渡るようにビールが入る。
こんな上手いビールはないよ

このために走るのかもしれない

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