足の捻挫の調子も良くなってきましたので
久しぶりにひと走りしてきました。
暑いときにジャンジャン汗をかくのは
気持ち良いものです。
これから続けてゆきます。
走る環境には恵まれています。
近くに野川が有り
その先には多摩川が有ります。
土日多摩川は沢山のランナーが
集まってきますね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/ec/8e05e19cbf6390da7c5f2f81d38e4a0a.jpg)
成人病の9割が運動不足からくるものと
云われています。
それだけ身体を動かさなくなったのですね。
適度に身体を動かしていれば
健康で長生きできますよ。
千歳烏山不動産 仙川不動産 つつじヶ丘不動産 調布の不動産の情報発信
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