怖いですね。植物油！

今日は健康管理士としてのお話を
２時間ほどさせて頂きました。

若い人が健康について考えてくれているのは
大変うれしい事です。

現代の食生活では自分の身体を守れない。

コンビニ弁当・ジャンクフード・ラーメンで終わり。

若い人に栄養失調が増えているのは
これが原因ですね。

そして悪いものを身体に入れる。

ペットボトル症候群というのがあるが
子供達が塾通いの帰り道
コンビニによってスナック菓子やジュースを飲む

ジュースにはたくさんの砂糖が入っている

それによりいまや
小学生の糖尿病が増えている

そして今
話題になっていますトランス脂肪酸

怖いですね！

食物油なら安全と思うでしょうが
ヘキサンという有機溶剤を使って油分を抽出しています。

このためトランス脂肪酸になってしまうのです。

身体には入れたくないですよね。
子供達には特に

デモ安全な油もあるのです。
酸化しないその油は・・・・・・

というようなお話をしてきました。

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人は、なぜ病気になるのか！

明日は健康管理士として２時間ほどお話させてもらいます。

何をお話しようか

やはり病気のこと
病気にならないようにするには

病気になればすべてを失う

夢も仕事もすべて中断させられてしまう
そこから先には進めない

時間もお金もとられる
周りに迷惑もかける

でも
健康なときは健康について考えない

人の体は病気にならないように作られているのだが
ある日突然病気になってしまう

なぜだろう
明日はこれをテーマにしよう

自分だけは健康だと思っていても
ある日突然やってくる

何も出来なくなるし
すべてうばっていってしまう

走り続けるのはいいが
ここらで少し自分の体のことを考えてみよう。

健康にいいことひとつでも何かしてますか

こんな処に住んでみたいよ！吉祥寺

今日は積水ハウスの吉祥寺桜の杜を
見学させてもらいました。



オートロックをカードで開けて中に入ると
そこは別世界
小路がつづいています。



小路を歩いて玄関にたどり着きます。



お部屋からも緑が一杯





なんといってもこの
プライベートガーデンがいいですね

武蔵野の面影を残しています。



バーべキュウもできますよ



いつかこんな家に住むすむことができるようになりますかね。

この桜の杜の土地が７,０００万円台で売り出されています。

もし良かったら

お問い合わせは

藤建企画へ

深大寺は大混雑でした！

５月のラストサンデー

撮影が終わったと久しぶりにマラソン
仲間の女優さんが遊びに来てくれました。

それじゃお昼深大寺におそばでも食べに行きましょう。

何時もは平日に行っているので分からなかったが
すごい混雑

デジカメもって来ればよかった。

いつも行くお蕎麦屋さんは
長蛇の列

こりゃ駄目だ

日曜日には来たこと無かったが
こんなに人がいるなんて

やはり深大寺は有名なんですね

場所を変えてお昼しました

明日は
吉祥寺で別の方と
お昼する予定ですが吉祥寺も込んでるだろうな

つつじヶ丘辺りがちょう良いこみ具合でいいですね。

３時から予約していたマンションの案内があり

久しぶりに良いマンションにめぐり合えました

東南の角部屋で
各部屋二面採光

お部屋もきれいに使われていてこれなら当分
リフォームなしでそのままお住みに慣れます。

私は良いと思ったのですが
ピンと来なかったみたいです

又何か良い物件探します。

トライアスロンは無理だね！

土曜日・日曜日はパーキングが一杯なので
自転車に乗りつつじヶ丘より国領のマンションまで
写真を撮りに出かけました。

走るのはいつも練習してるので楽なのですが
自転車はきつい。そしてこの暑さ

ばてますね

走る筋肉と自転車の筋肉は違うみたいですね。

マラソン倶楽部の何人かの人が
トライアスロンにも挑戦してますが

こんなに自転車がきついのなら無理ですね

やはりマラソンに集中しよう

この暑い中流しそうめんをやっているところを見つけました。
柴崎の駅の近くです。





こんど行ってみましょう！

門左側が釣堀になっていて
何人かの人が釣りを楽しんでいました。

複雑な鍵！

新しい入居者が入るとき鍵を取り替えるのですが
オートロックのマンションだと部屋の鍵は取り替えられても
オートロックの鍵は取り替えられないので２本持つことになる。

今はコピーできないほど複雑になっているので
前の人から原本が帰ってきてればまず大丈夫と思うのですが
ほとんどの人が鍵交換します。

複雑な鍵なので費用も時間もかかります。

お部屋が決まってから取り替えるので
間に合わないのかと
良く怒られますが

複雑で鍵元に注文しないと
作れないということです。

鍵を落とした場合が大変で

こんな訳ですぐに出来ないので
これが困ります。

落とさないで下さいというのですが
年に何人かの人が落としたり無くしている

拾われたりしてると大変なのですが
すぐに出来ずにこれまた大変です。

鍵はなくさないようにしましょう。

中高年は行くとこないよ！

お休みの日は本屋に行ってコーヒー飲んで
ネットのチェックして・・・

中高年の行くところがなくなってきますね
映画も中高年向きのはやってないし
コンビニには立ち読みする本は置いてないし

本屋さんに行くしかないね

本屋さんには週２回ほど情報収集のため
顔出さないとなんか取り残される感じがする

でも最近は本が売れなくてこまっているみたいだ
本離れが加速しているみたいだ

私たちの子供のころはTVもなかったので
本を読むしかなかったが
そのときの習慣が今も続いているのだろう

今は、色々やることあるしね
コンビニで雑誌の立ち読みぐらいですんでしまう

どんどん活字離れが進んでいる

本屋のファンとしては
マンガ売り場がどんどん広がり
いまやDVD売り場まである
そしてゲームも置いてある

本屋さんが
だんだん何やさんか分からなくなってくる

昔なつかしいお風呂屋さん！

つつじヶ丘近辺には昔ながらの銭湯が結構あります。
残念ながらその一つつつじヶ丘の駅そばの銭湯がつぶれ
今は時間貸し駐車場になってしまいましたが
柴崎駅北側と南側に有ります。

柴崎駅北口そばのお風呂屋さんです





柴崎駅南側品川通り沿いです。



昔ながらのお風呂屋さん



このお風呂屋さん「寿湯」はいつもマラソンの練習の後に
使わせてもらっています。

サウナそして露天風呂も有りますよ
駐車場も付いています。

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家賃の支払額でマンション購入！

新築マンションか
中古マンションかで
よく迷われますが

そんな余分なお金は使わなくてもよいでしょう
まず初めは中古マンションで充分ですよ

新築マンションは入居した時点で

価額が２０％～３０％は下がってしまう
新車の車と同じですね

中古のマンションでも環境・駅からの利便性の
良いものであればそのほうが良い

少しお金をかけて自分好みにリフォームすれば
新築より快適！

それに最近は
新規内装リノヴェーションマンションというのもあって
アフターサービスの保証付のマンションも出ている。

ドアを開ければ新築マンションです

これもねらい目ですね。

リフォームの状態が自分の目で確かめられる

このマンションが今お支払いの家賃ぐらいで買えるとしたら
検討する価値はあると思います。

家賃並みの支払いで買えるマンションのホームページは
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この靴さえあれば！

年２回恒例のクラウン製靴の
セールがやってきました。

なぜか今回はいつもより人が多く
ごった返していました。



明日までやっていますよ



いつもならここで

ＴＡＫＥＯ　ＫＩＫＵＴＩの
靴を買うのですが

今はとても良い靴を見つけたので
ＴＡＫＥＯ　ＫＩＫＵＴＩは
かばんやネクタイにしています。

なが～く履いていても疲れない靴
血栓をやったので
履くことにより血流の良くなる靴。

膝の痛いときもこの靴があれば大丈夫

今は靴を買うのには迷わなくなった。

厚生省認可のこの靴さえあれば

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