エコ&エコ暮らし

梅雨のような雨が降っています。寒い！覚悟はしていたけれど・・・いろいろ重ね着してみる。靴下も重ね履き。こんな日はソーラーシステムはどうなんだろうと数字を見れば、0.3kw/hです。とろ火で湯を沸かし、昨日のあまりご飯に乾物（貝柱、しいたけ、ひじき）と昨日の炒め物の残りの人参も入れ雑炊に。2-3日前に作っておいたふりかけをかけ、あと大根、きゃべつの漬物がある。ふりかけには人参の葉、小女子、かつお節、ゆかり、しろごまなどが入っている。

雑炊を作る時はとろ火が良いので、こんな日にちょうどよい献立です。雑炊用の土鍋を使用していますので、保温機能は充分に活用します。スイッチを切り、しばらく待つと、ほどよくご飯がやわらかくなる。（実は最近　歯茎の調子が悪いので、やわらかい食べ物が楽です。）

かりゆしウェア

次第にむし暑くなり始めましたね！今日はお寺の庭で昼食！いくらか曇り空で、風にふかれ、おいしいご飯を食べました。
6月が近づいています。今年の梅雨はどうなるのでしょうか？雨が続けば寒くなり、晴れるとカッとあつくなる季節がやってきました。木綿の藍染が活躍するシーズン。

ふとしたきっかけで、沖縄の「かりゆしウェア」というシャツに出会いました。アロハシャツとの違いは沖縄で縫製され、沖縄の模様が使用されるとのこと。くわしくは「沖縄最新情報インターネットウルマ」の「ザ・ウルマ特集」をご覧下さい。
また、ニュースのページを見ましたら、25日に内閣府沖縄担当局（霞ヶ関）で、「かりゆしウェア」が販売され、細田官房長官、小池沖縄担当相などの方々が購入なさったそうです。

要するに、半袖開襟シャツを着れば、涼しいに決まっています。ただ、柄がアロハのようだと抵抗を感じる
わけですから、沖縄のように、沖縄の伝統柄とか沖縄に関係ある柄にして、普及したそうですから、もしかして大臣がたが着たら、首都圏でも広まるかも。

ゆったりした木綿の服を1枚着るのは涼しい。肌が透けないていどの厚さの木綿を下着をつけずに着る。ゆったり、ブカブカのシャツなりワンピースを着れば服と身体のあいだを風が通り抜けて行くのです。私は絞りの藍染生地で出来た服を毎年、夏に愛用してます。風通しの良い部屋で、すごせば冷房いらないんですけど・・・・・

青空マーケット

来る28日にお寺の庭で、知人が青空マーケットを企画しました。そこで、私は藍染の服などを販売いたします。どうぞ、見にきて下さい。（あまり沢山持って行けないでしょうけれど、もっと見たい方は直接れら工房に来てください。）

日時　　5月28日（土）12：00～
場所　　勝楽寺
企画　　「いろはのい」

自転車

昨日ひさしぶりに雨が降り、少しほっとしています。でも、傘を持って、出かけなかったので、自転車を街に置きっぱなしにして、コンビニで傘を買って帰りました。（天気予報を見ないで、あわてて、出かけたので・・・）朝、自転車をとりに街へ行ってきました。9時をまわっていたら、もうすでに、違法駐輪の紙を張られていました。自転車置き場が少なくなっていきます。駐輪禁止のスペースが広がって困ってきてます。私は車の運転ができないので、自転車に頼る場面が多いのですが・・・駐輪場所がすくなくてこまるよ～～～（そりゃもちろん、少し前に違法駐輪で罰金とられてしまいましたよ）駐輪場所もっと増やしてほしいです。いえ、道路に駐輪禁止の紙、張らないで！駅前に自転車で来る人多いのだから、新しくビル作るときに自転車をどうするか、考えてほしい。新しくマンション作るときに住む人の何割かが、駅まで自転車に乗って行くのはあたりまえなのだから、それ相当の手を打って下さい！駅前商店街が膨れ上がり、人が集まるのです！

自転車ライフをおくる人が快適に暮らせると好いのだけれど・・
駅からはなれたところにはまだ駐輪禁止の紙が張ってない。そういうところに自転車とめるしかないのかな！人がすごく、集まるようになってしまった街なのだから、駅から少し離れたところに駐輪し、歩いてスローな暮らしを楽しめということなのかな！

庭の花

緋色のミニバラがいくつか咲いています。2－3年前に生協から何かの記念にプレゼントとして来たものです。引っ越しの際に偶然株分けしてしまい、（何の気なしに移植しようとしたら、3本に分かれてしまった）小さいながら、冬越ししました。以前育てていたものが、ああ、まだ大丈夫だったのだ！うまく、移植できたのだと感じられてうれしいです。（*^-^*）(*^-^*)すずらんの花はもう終わりましたが、自分でもどうしたのか、すっかり忘れてましたら、少し前に咲きました。こちらはただ、窮屈そうに、かたまって咲いていました。今度は、株分けしなければ・・・

紫の矢車草も次々と花をつけます。春菊の花が元気にたくさん咲いているのです。
ピンクのミニカーネーションがかわいいです。（もちろん、自分で買ってきて植えましたよ！5月10日頃だったかな？）
最近、天気がよくて、挿し木や植えたばかりのものに、朝晩、水遣りをしなければならないのです。今のところ、連翹、雪柳、クコは根付いた感じですが、木香バラは危うい。やり直しかな？今年の梅雨はいつ頃から始まるのだろう？（植物には雨が少ないけれど、2階の屋根のソーラーシステムは活発に動いていて発電量が多い。人生とはこういうものなのかな？）

5月の雷雨

昨日は雷のあとに雹が降ってビックリしました。間もなく、雨になりました。ほんの数分でしたが、屋根にあたる音が大きくて驚きました。雨が降ったので、今日の庭仕事が楽でした。何本か、挿し木してあるので。さて、今日はちょっといつもと違って、アディクション関係のことを書いてみます。今週末22日(日）にAKK&JUST主催の市民講座が千代田公会堂であります。アルコール・薬物依存、過食・拒食症、ギャンブル依存、共依存、AC,児童虐待、不登校、DVなどの体験談を聞くことができます。（前売り2500円、当日3000円)　詳細はAKKのホームページをご覧下さい。

6月11日(土)10時日暮里でDARK FORUM「日本からアジアへ、アジアから日本へ」東京ダルク主催もあります。

私の健康法

gooブログで今週のお題は「健康法」なので、書いてみますね！体が弱かったので(重いい病気はしないけれど、風邪、微熱、膝痛、皮膚のトラブルなどよくやりました。)なんとか元気で、寝込まないで暮らしたいものと様々な健康法を試みました。

ボディワーク系・・・太極拳、ヨガ、合気道、ダンス(盆踊り、ディスコ風、舞踏風などいろいろ・・リズムが聞こえると自然に身体が動くのです。じっとしてろ！と言われるとつらいのです。)
　　太極拳は１０余年稽古してるけれど、（週に１回程度）すごく健康に役立ちましたが、同時に自分に立ち向かわねばならない！何回やめようと思ったことか！デモね、「継続は力だ！」とか励ましてくださる方もいるし、５０歳代で始めて、しかもおぼえの悪い、身体の動きがわるい私のようなタイプの人々に対し、まあ辛抱強く付き合ってくださる師匠に感謝です！そして、会のメンバーの皆様に支えられ、ここまできたんだなと感慨無量です。ありがとう！

自然食・・・玄米も時々食べる、たまに自然食風になる。無農薬、無着色にこだわった時もあるけれど、たまに自然食というのが私のペースかな！ときおり自然食が混じる！菜食主義に近いかな？

空気と太陽・・・よい空気の田舎暮らしをしたいと思ったこともある。自分で作った野菜を食べて暮らしたいと思ったけれど・・今は自分で栽培するものは少ないけれど、体験農業をさせてくれる農場との縁ができたので、畑の雰囲気を味わう時間が持てるようになりました。幸せだな！

薬をなるべく使いたくなくて・・いろいろ苦労してみました。今、中国風温灸を時々使ってます。身体を動かす時間を意識して作るようにしてます。どんなよいものを食べてもほどほどに、動かないと身体の諸器官が機能しないから。あ！入浴時、腰湯にしてます。これいいらしいです。（必用なときには薬も飲みます。ここを誤解しないでね！なるべく使いたくないのです。）

こころ・・・これが大事。私　最近　幸せに生きていてもよいのだと思えるようになり、元気になる方向　へ向かってます。自分を大切に、自分を護るとかが希薄だったので。自分を大切にすれば、周りの人も大切に出来るのではないかな？そういう方向になってきました。まだまだ自虐的なところ残ってると思うけれど・・・もう自分で自分を傷つけなくてもいいい！傷ついた自分に優しく、傷を癒す時間と空間を持ってもいい！

心とからだのつながり・・・　自分の身体で実験したような人生です。（自分で書いて、読み返して、ああそうだったんだと納得して不思議な体験したものだと思う。）少しづつ、書いていくつもり。　　　　
　　　　　

藍染

今日は少し寒かったけれど、もう5月も半ばですね！ぼちぼち藍染のことを書く季節になりました。今年のおすすめは藍染のシーツ！１１５cm巾の生地を２m５０cm位に切って、シーツとして使うだけです。ただし数回洗ってから使用したほうが色が落ちないです。布はしを縫えばもっとシーツらしくなりますが・・・長袖、七分袖のジャケット、ロングパンツなど今頃必要なものを出してあります。巻きスカートも便利です。


６月から毎週木曜日の午後２時～４時にどうぞおいで下さい！（その他の時間もお問合せ下さい。)

　　＊れら工房の藍染は中国雲南省で作られています。（価格は3000－6000円位)
　　＊ビーズのネックレス・眼鏡チェーンもあります。

カニじゃがのピザを母の日のプレゼントに！

今日は母の日なので、ピザを自分にプレゼントしました。Happy Mother's Day!!と書いてあるカードがついてました。ＢＹＪが赤いカーネーション持ってる。おまけに、マグネットカードもついてるんですよ！普段私はピザを買いません。でもね、今日は私にご褒美をあげる日。予約した時間にちょっと遅れて暖かいピザが届きました。配達のお兄さんは道に迷ったらしい。ここは新しい地図でないと、でていないのです。(少しぐらいおくれても良いから、バイク事故起こさないでね！と心の中でつぶやいている私でした。うまく言えないんですよね！そう言うことを！)

宅配ピザがあるのは知ってましたけれど（そう以前、息子が友だちが来ると頼んでいましたっけ・・)私チーズが苦手なので、ピザはおつき合い程度に食べていました。

カ二じゃがはマヨネーズ味なので、よくあるピザとは違い、ずいぶん工夫されていると思いました。子供向きメニューでした。チーズが少なめかな？ネットでメニューみて注文したのです。忙しい時は便利だな！

以前から、ネットでピザー○のサイトを見ていたのです。もちろん、ＢＹＪのＣＭ動画だとかもあるのですから・・・
最近の公式では「母の日にはピザ」という方がけっこういました。普段の日は家族に遠慮して頼めないのだけれど、「母の日は自分の好みをとうします。」というご意見が多くて楽しかった。そうです。普通の日に宅配ピザは頼めない、でもせめてこの日だけは・・・と。特別な日が年に2-3回ぐらいあっても良いではありませんか！

私は娘と一緒に食べました。娘のセリフは「今度はお客さんが来た時に頼めば・・」でした。母の日のカードがついてたとかは言いませんでしたよ！冷たい目で、あきれた顔で見られるからです。

ＢＹＪになぜ、惹きつけられるのか言葉で説明できないものがあります。私は毎日のように、ネットでＢＹＪ関連のニュースを見ています。アジアに広がるこの現象はきっと何かあるのだと思えるのです。
横浜で映画「BYJ Ｍeets Asiaーペ・ヨンジュンとアジアの出会い」が12日まで上映されています。私は行けるのだろうか？チケット買えてない。チケットピアまで行って買うエネルギーあるだろうか？

雨が降る前に！

午前中に降りだして、それでもたいした降りではなかったので、庭の手入れができました。一昨日、朝顔といんげんの種を水につけておいたので、種まきしました。ほんの少しですが・・・青紫蘇とパセリの種もまきました。青紫蘇は去年の種からも生えてきますが、新しい種の方が、チリメンがはっきりしてるので、何年に1回かは種を蒔いてみます。雨の降る前にまあ一仕事できたことにしよ！
木香バラも挿し木してみました。少し日当りが悪い北側の公園寄りの柵ぎわに何本か挿してみました。今夜雨が降ってくれるといいのだけれど・・・最近雨が少ない。

前に住んでいた家の庭からも、移植するものが、かなりあるので、この梅雨時はけっこう時間取っておかなければ・・・・・などと予定を立てるのですが・・・予定は予定で、ほんとに時間はすぐに過ぎていき、まあ人生こんなものよと思ってますが。
それにしても、山椒の木が枯れてしまったので、がっかりしてます。あんなに毎年実をつけていたのに！両隣の木が勢いがよかったのだろうか！今年の春見たら、すっかり、全く枯れていた。あまり手入れに行かなかったからかな？と思いつつ、まあ、近いうちに行って、種がこぼれて小さな木が生えていたから、それを移植しようと思ってます。西側には南天が生い茂り、東側には　金木犀が元気に花を咲かせていた。そうだ、南天もはじのほうを少し2-3本持ってきても良い！
あの大きくなり過ぎてしまった南天を何とかした方がよいのだけれど・・・
優先順位をつけましょ！できることからしましょうね！（*^-^*)

ヨーグルトの季節！

昨日は夜遅く帰宅したので、午前中はのんびり洗濯し、きのうから仕込んでおいたパンを焼いて食べました。いつものように冷蔵庫にはカスピ海ヨーグルトがあるのです。最近ヨーグルトの季節になりましたね！今日は豆乳の買い置きがなくて、ちょっと残念！豆乳入りヨーグルトが好きです。ヨーグルトにプルーンエキス(プルーンジャムのようなもの)を混ぜて食べるのですが、これがまた、ほのかに酸っぱくて甘くおいしいのです。

最近、レモンを適当に切って蜂蜜に漬け込んでいますが、この蜂蜜漬けレモンを2切れ3切れカップに入れて、水を注ぎます。数分置いて飲むと、すっきりした味わいのレモネードです。(水は一応ビンに入れて冷蔵庫で冷やしたものを使ってますが・・・）
赤梅酢を買ってきて、水で薄めた飲み物も私のお気に入りです。

木香バラ

昨日は良い天気で少し風がありましたが・・・つきみ野のなないろ畑のバーベＱパーティーはご馳走がたっぷりあり、知らない方々がほとんどでしたが、楽しい時間でした。Ｋさんおつかれさま！ほんとにこういう時にお疲れ様！はぴったりだと思います。いろいろな手配ありがとう！明日は雨が降りそうなので、一枝いただいた、もっこうバラの枝を挿木するつもり！(写真は「季節の花300」から、お借りしました。）このバラのほのかな黄色はおだやかな気分になります。地主さんちの入り口に咲いてるのはすごく大きくて、背の高い木に絡み付いているので、まるで滝のようにふりそそいで咲いています。なないろ畑に行ったついでに、地主さんちの庭を見るのも私の楽しみの一つです。
ただ、片道30分自転車に乗るのはけっこうな運動量ですので、それほど頻繁にいける距離ではありません。

今日は曇り空なので、畑に行こう！と準備し始めましたが、庭の様子も気になり、草取りなど、うろうろとしていました。やっと、畑にたどり着き、支柱立てたりしているうちにパラパラと小雨が・・・好天がつずいてましたのでやれやれです。たいした雨ではないものの、ひどく降ると困るので引き上げました。八重桜の花びらがまた降り積もっていました（ちょっと大げさだな！)。

15年前の今頃、八重桜の花が散るのを私はずっと窓の内側から、見ていた日々のことを思い出します。あの時、私は人生を変える分岐点にいた。どうなるのか何もわからなかったけれど・・・風が吹くと花びらが散っていった。それまでのやり方を踏襲するわけに行かなくなり、なにか別の生き方を求めることにならざるをえない・・・そういう年月を送り、今私は自分とは何か？私らしさとは何か？誰かに強要された生き方でない本当の私とは何か？を求めている旅人です。
まあ！のんびりボチボチ旅をするか！
先は長いし、ゆっくり行こう！

追記(5月9日）
木香バラの写真を載せます。ネットを見ていたら、「季節の花300」に出会いました。すばらしい写真がたくさん載っていて、見ていると時間を忘れる・・・私のカメラが今調子悪いので、上記のサイトからお借りして載せました。感謝！