ピラティス

秋が深まってます！

６月から月に１回程度ピラティスをやっております。

基本は寝転んでからだを動かすことが多いので、私に向いているような気がします。

これから寝ようかな？とか、ぼちぼち起きようかなという時にできるのはよいですね！


ピラティスの募集を町田市の広報１０月２１日号に載せました。
ご都合つく方はどうぞ！




☆からだほぐし～ピラティスをベースにしたエクササイズ～

日時・・・２０１２年１０月３１日（水）１０：１５～１２：００

場所・・・町田市民フォーラム３Ｆ　和室　　
　　　　　　　　　　　 　　　
講師・・・斉藤ナオミさん

参加費・・５００円

持物・・・バスタオル＆フェイスタオル
　　　　　動きやすい服装でおいでください。着替えもできます。

　　　　　
　＊次回は　１１月７日（水）１０：１５～１２：００　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　
　　　　　　町田市民フォーラム３F活動室

大切なもの

すっかり秋になりました。
公園の金木犀が花盛りです。１９日に撮りました。


先週末の２日間（２０日、２１日）はプレイバックに行きました。

２日目に３人組で「私の大切なもの」を語るというエクササイズがありました。

私の大切なものという言葉を聞いた途端に思い浮かんだのは「生ごみ」でした。私のどこかで、え？生ごみなんて！！

もっと何か他にないの？と私の中で声がしましたが、「生ごみ」というイメージは消えてくれませんでした。３人組グループの一人に「生ごみ」がどう大切なのか語りました。

私は「生ごみ」について頭が一杯になってしまいました。

その後のストーリーを語る時間にテラー（語り手）となりまた「生ごみ」がどのように大切なのかを参加者全員の前で語ることになりました。

野菜くずなどの生ごみを畑に埋める話をしました。畑にはどんな作物があるのかとコンダクターから質問されたので、野菜、花やハーブと答えました。

舞台では生ごみを埋めてる私役の人がサツマイモやハーブに話しかけている様子が演じられました。
プレイバックシアターではサツマイモもハーブもそれになりきった役者が言葉をしゃべることができます。これはとても面白いしかけです。

生ごみを埋めると、野菜やハーブが美味しいといったりするのです。

私はとても嬉しくなりました。

私の大切なものが私のためにそこで演じられるということは素晴らしいことです。


私は野菜くずやお茶ガラを土に戻しているということを何人かの前で言葉にし語るということの意味をとても有意義だと感じました。

語ってよかった！

そして、昨日、確かに私に大切なものが「生ごみ」でした。

明日は何になるでしょう？

明後日は？

その日その時で大切なものが違ってしまうかもしれないけれど、昨日の私は「生ごみ」を土に埋めて花や野菜を育てるということがとても大切に思えた日でした。

このやり方には苦労もたくさん有るのですけど・・・

また生ごみが堆肥化して、花や野菜の肥料になるには一定の時間（何か月か）がかかるのだけれど・・