セロトニン５

セロトニン５(ファイブ)


セロトニンは脳内ホルモン。


リラックスしたときに出る。


そして、セロトニンは「幸福感」「安心感」を与える。


セロトニンを出させる指導員の５つの行為


・みつめる


・微笑む


・はなしかける


・さわる(頭、肩、手)


・ほめる


この５つのことをやると、脳の扁桃体がよく育つ。


そして、この５つは3歳までにたくさんやってやることが大切。