身体運動を行うなら知っておきたいのは、
最低限の解剖生理学だろう。
中学生以上にもなると、解剖生理学をわかりやすく説明してからトレーニングや運動をさせると効果は倍増する。
「なんのために」という趣意説明になるからだ。
オススメは、大修館書店の
「スポーツ選手なら知っておきたいカラダのこと」
「音楽家なら知っておきたいカラダのこと」
「野球選手なら知っておきたいカラダのこと」
などの、「○○なら知っておきたい」シリーズ。
最低限の解剖生理学だろう。
中学生以上にもなると、解剖生理学をわかりやすく説明してからトレーニングや運動をさせると効果は倍増する。
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