時おり強く吹雪いてみたり、晴れ間の軒下にはつららだ下がっている風景を目にする。
何となく重い気分と共に、体まで重たくなって…つい、食べ物を口にしてしまうこの頃
コタツ生活は肥満大敵ぬっくぬく～～と言ったところだろうかなぁ～＾＾；
ドライフラワー状態になってしまったバラの花
この冬は年末年始と風邪をひいてしまい
引きこもりだったので、おかんの誕生日に何もプレゼントなかったよな。と息子
おかんに服なんかはサイズが合わない…っていうか、いつも小さめだったり
そんなにスマートに見えるのか息子よ(笑)
色とかデザインとか好みもあっぺし
食べるものでは味気ない様な…プレゼントってなかなか難しいもんだ。
なぁ～何か欲しいものある？と言われてレッグウイングが欲しい！！と。
テレビで紹介されて、１日１分を３回やっただけでダイエット効果があるんだって！
４週間後にはウエストサイズが何センチもダウンしたとかで
うっそ～ 欲しい！！ 折りたためば場所も取らないってさ♪
そういや、随分昔に似たようなダイエット製品を買った事があったっけ
あれは足踏み式の有酸素運動のもので、けっこう面白がって
家族全員で壊れるまで使ったけど、効果のほどは…微妙～～！
でも、どうせ誕生日のプレゼントにもらうのなら
食べ物やサイズに合わない洋服をもらうよりは良いんじゃないかなぁ～と
息子～～ 決まった！！と、買ってもらう事にした♪
ペダルに足を置き、左右に足を開閉するマシーンで
太もも、外側と内側、ヒップ、腹筋の引き締めに効果があり
さらに、内側を鍛えると下腹、ウエストが引き締まるらしく
また骨盤のゆがみにも効果があるとか！
さっそくホームセンターから買って
持って来た梱包を解いて組み立ててやってみたけど
これは思うようにはいかないみたいで
テレビでは楽々そうにやってたけど
かなりの運動量があり、一度に７回くらいしか出来なかった。
しかし、夫や息子はスイスイと何回もやってのけてるのが悔しい！
太ももの内側が痛い！！１分なんてとても出来ませ～～～ん！！
ずは１０回をクリアする事かなぁ～
太ももの内側と股関節が筋肉痛になったけど
早くやる事じゃなく、ゆっくりと筋肉を使う方が効果があると励まされる。
という事で、梢にたたずむ野鳥をUP！
私、テレビをあまり見ないもので、この製品、初見ですぅ。
筋肉痛になるのは効いてるって事ですよ！
続けててワンサイズ減ったら教えてくださいね♪
私は去年末くらいから自転車に乗ってウロチョロしてます。
１時間ほど漕ぐと寒い日でも汗かきます。
が、悲しいかな、お腹が空くのですよ。
でね、ますます食欲が出て困ってます（汗）
続けるべきでしょうか？
おばぁちゃま、体重増えて良かったですね。
私もいつかそう言われたい（笑）
面白いよねぇ♪
確かに内股が鍛えられそうだ。
俺のも自転車みたいの・ルームランナー・足踏みするのと、色々あるけんど
捨てたり埃だらけだったり・・・
いつまで続くか・・・
懲りずに頑張って、んでウエストがキュッ!!
(*≧v≦)イヒヒ~♪
それにしても、モノトーンの外・・・
炬燵で喰っちゃ寝かぁ・・・
まるで熊だな、オイ♪
私も欲しいけどねぇ、
腰を悪くして動けないから、
その分増えた体重減らすの大変、って、言って、
食べてるのですから、痩せるのは何時になるやらです。
良いもの、プレゼントでしたね、でも大変そうですね、
少しずつ慣れて、スイスイ使えるようになるでしょう。
私の分までガンバレー、
私は食事を減らして、ガンバリます、ウフフッフ。
火傷で皮膚科に日参していた頃、待合室のテレビ通販で見て、これならできるかもと早速購入！
結局隙間に畳んで入ったままになってしまいました～(^_^;)
マシンが悪いのではありません。使う人ですね。
継続は力なり！結局コレに尽きると思われます。
ブログ以外は何にも続かない私(T_T)
pochikoさんに刺激されて、復活してみようかしら♪
・・・っていうか、行く度に試してます(^_^;
欲しいんだも～ん！
内ももに効くでしょう～？
いいないいな。
息子さん優しいな。
こういう運動は毎日続ける事が大事ですよね。
回数は無理せず少しずつ増やしていく事にして、
頑張って続けてくださいね～。
私も挑戦したことがあります。
でも、どういうわけか、長続きしませんでした。
内ももにきく「ジョーバ」も、娘と半分ずつお金を出し合って買いました。
これも、長続きしなかったですね。
今は、タオルや洋服などをちょっと置く時には、役だっています。
夫は、運動不足になるからと「ステップ」を買いました。
踏み台昇降です。
継続は力なりと、張り切って始めましたが、一カ月位は続いたでしょうか。
今は単なる踏み台です。
いろいろな健康器具がありますが、ＴＶではもの凄く効果があるように、上手に宣伝しています。
自分の根気のなさをたなにあげて
もうだまされないぞ！と言い聞かせながら見ています。
な～にフライドチキンみたいなもの？と思ったら（笑）足を鍛えるマシンだったんですね。
なんかきつそうですね。
pochikoさんはいつも雪道ヒメちゃんと散歩しているから絶対足腰強いはずですよ。
それなのにそんなマシン使ったら筋肉モリモリになるんじゃないですか＾＾
暇を見てウォーキングとかしてるんですけど
毎日行けるわけでもないんですよ。
そんな時にテレビで紹介されてて、見た目簡単そうで
良いなぁ～と思ったんですよ。
飽きずに続けてみようと思います！
ちょびママさんは自転車で１時間くらい。
自転車は全身運動なので、とても体に良いらしいじゃないですか＾＾
pochiko地方、この時期自転車は無理なんですよ。
羨ましいなぁ～ ちょびママさん地方。
お腹が空いて食べ過ぎちゃうのは当たり前なんですよ。
でも私みたいに、お腹は空かなくても…ついついってのが一番悪いんですよ。
体重が増えて喜ぶのはばぁちゃんだけです＾＾；
内股が筋肉痛になって、けっこうキツイ運動になってるみたいです。
おっちゃんさん…ずいぶん色々と思ってますね。
使わないと勿体ないですよ＾＾
毎日続けて効果が出るのはいつの事になるやらですが
頑張って続けてみようと思ってます。
まるで熊だな、オイ♪…って～
熊は寝てるだけですけど、私の場合食べながらだから始末が悪いです(~_~;)
明日はまた雪が舞うような予報です。
なんか一日交替で雪が降ってるみたいなんですよ。
冬はどうしても体を動かす事が少ないので
体重がジワジワと…まずい事になりアそうです！
誕生日のプレゼントをくれるのであれば…と、お願いしちゃいましたよ＾＾
ナニナニさんは食事を減らす事頑張ってくださいね！
私も頑張って飽きずに続けようと思います(^_^)v
火傷で病院へ通ってた時って、そんなに以前じゃなかったですよね。
通販商品のはけっこう価格したじゃないですか。
ホームセンターのだと格安でしたよ。
長く続くかどうか分らなかったので、安いので良いと思ってました。
やだな～ mintさん勿体ないですよ。
また復活して使ってくださいね＾＾
私も飽きないように頑張るつもりですよ。
スポーツ専門店のだったら、けっこう高いでしょ？
ホームセンターのは格安で、まぁ品物自体違うんでしょうけど
安いのでも充分に間に合いますよ＾＾
いざ、使ってみると、太ももの内側が筋肉痛で
痛い分だけ効き目があるのかと頑張ってます！
長続きしなかったのは単調な動作のせいでしょうかね？
こういう機器ってけっこうハマる性質なので
きっと飽きずに使えると思いますが
効果のほどはどうか…最低一カ月くらい使ってみないと分らないですね。
ステップで踏み台昇降ってのも見た事ありますよ＾＾
あれは階段で出来るかもとしれないと思いました。
ともあれ、飽きずに続ける事ですよね＾＾；
アルママさんも再チャレンジされてみては如何ですか？
テレビで見て欲しかったのですけど
息子が誕生日のプレゼントに何が良い？と聞くので
さっそく、レッグウィングをお願いしちゃいました♪
いつもヒメと散歩はしていますが
足腰が強いかと言えば、それほどでもないのですよ。
これだと筋肉モリモリってよりも引き締め効果かなぁ～と思います＾＾
ぶら下がり機などしばらくすると
物干しになったようです。
あまり頑張らないでやるのがよさそうです。
でも雪が溶けたら歩いてください。
自分のペースで歩くのが一番です。
最低５キロ、１時間のペースですね。
「けんこうきぐ」と入力したら、健康危惧と
変換しました。
パソコンは先までお見通しのようです。（笑）
その心が嬉しいですね、羨ましいぞ。
雪の中とはいえ、お花が健闘していますね。
じっと待つ蕾など、健気で美しい。
実は、今日からダイエット開始したの。
このままじゃいかん！
やっと重い腰を上げました。
今日のお昼は・・・お豆腐。
はたして今回、何日続くのか？
（過去、何度も挑戦、結果・・・惨敗）
神のみぞ知る！・・・っていうか本人に強い
意志さえあれば成功するんだけどね。
その意志が・・・・かなり弱いんです。
足を置いてを左右に開くのですか？
自分の力で開くのですか？
pochikoさんみたいに若くないとできないですね。
買っていただいたので、続けられることでしょう。
私は違うものですが、家族でない人にいただいたものですが１回も誰も使わないで、遂に先日粗大ごみで出しました。
効果があったときは教えてください。
猫も杓子もって…その時は夫に鴨居にでもぶら下がってろ！と言われてました(笑)
一挙に効果を出そうと気負いがあると
すぐに飽きちゃうのかもしれませんね。
飽きないように続けたいと思います。
本当に歩くのが一番ですね。
なるべくヒメの散歩は遠まわりするようにしてますが
この時期１時間までは歩いてないです。
健康危惧ですか、確かに機器に頼り過ぎるのは危惧を感じますね。
気持ちだけで良いからって言ったんですけどね。
でも嬉しいです。
外では花を見る事は出来ないですけど
家の中なら、いろいろと咲き始めています。
この時期お花は春先取りって感じで良いですよね＾＾
私もですよ～クリスマス、年末年始のツケが来ましたね。
お互いに頑張りましょう。
お昼は豆腐をですか。
一食くらいだったら良いんでしょうけど
長く続けられるかが問題ですよね。
特に家で食事の支度をすると、自分が食べなくても作らなくちゃならない
これって、主婦の悲しい定めですよ(~_~;)
まぁ 無理にない様に長続きできるようにが一番かな…。
痩せた～～い、でも食べた～～いじゃ、いつまで経っても痩せられませんよね。
中央が少し高くなっているので、けっこう力が要ります。
最初は７回が一杯だったのですが、今は２０回何とか出来るようになりましたよ＾＾
太ももの内側と股関節が筋肉痛なりました。
それでも少しずつ痛く無くなってきてますよ。
一分間にこだわらず、通った時にやるようにしています＾＾
あら、一回も使わないで処分されたのですか。
オークションやフリーマーケットなどに出品されたら良かったですね。
きっと 欲しいという人多かったと思いますよ＾＾
いろいろテレビで見せられますが、これは始めてみました。痛い？効いてますね。でも、無理なさらないでくださいね。
私はスポーツジムに行って、逆に痛みが出たりすることがあります。欲張って、やりすぎなんですね。自戒です。
うちにもいくつか押入れのじゃまになっておりまする。(笑)
いえいえ、pochikoさんはきっと制覇するでしょう！
がんばって。
でもマイペースが大事。無理なく長続きが大切だと思いますよ。
ねっ。
我家にも、娘と妻が、何台かマシンを買い
何時の間にか、倉庫でホコリをかぶっています
持続って、案外難しいものですね
でも、持続がスリムな身体を作ってくれますね
プレゼントも何が良いか聞いてくれたので
欲しかったものがもらえて嬉しかったです♪
この機器は内筋に効果があるようで
太ももの内側と股関節が筋肉痛になりました。
無理したくても、そこまで出来てないんですよ＾＾；
それでも出来る範囲で頑張っているので
筋肉痛はなくなりましたよ。
吾亦紅さん真面目だから、つい頑張りすぎちゃうんでしょうね。
でもMayumiさん必要ないくらいスリムじゃないですか＾＾
う～～ん、制覇出来るかと言われれば…出来るとは言えない私。
でも無理せずに飽きないように頑張ろうとは思ってますよ。
せっかく息子に買ってもらったんですもん(笑)
そうですかぁ 埃を被ってしまわれましたか…。
なるべく、そういう事にない様にと思ってるんですよ。
だから見える場所に置いて、一日に何回か乗っかってます＾＾；
だけたなんて最高じゃないですか～！！
とても親孝行な息子さんみたいですけど、pochiko
さんの育て方が良かった証拠ですね（＾◇＾）
これからも是非がんばって息子さんにトレーニング
の成果を見せてあげてくださいね＼(*⌒0⌒)ｂ
微妙に好みが合わなかったりきつかったりで衣類とかは難しいですね。
だから何が良いって聞かれて、渡りに船でお願いしちゃいました♪
あのマシン、けっこう音が大きいんですけど
ちゃんと飽きずにガッチャンガッチャンやってますよ＾＾
効果が出てるのかどうかは不明ですが
今は20回くらいは出来るようになりましたが
なかなか、その先には進めないでいます＾＾；