時おり強く吹雪いてみたり、晴れ間の軒下にはつららだ下がっている風景を目にする。
何となく重い気分と共に、体まで重たくなって…つい、食べ物を口にしてしまうこの頃
コタツ生活は肥満大敵ぬっくぬく～～と言ったところだろうかなぁ～＾＾；
ドライフラワー状態になってしまったバラの花
この冬は年末年始と風邪をひいてしまい
引きこもりだったので、おかんの誕生日に何もプレゼントなかったよな。と息子
おかんに服なんかはサイズが合わない…っていうか、いつも小さめだったり
そんなにスマートに見えるのか息子よ(笑)
色とかデザインとか好みもあっぺし
食べるものでは味気ない様な…プレゼントってなかなか難しいもんだ。
なぁ～何か欲しいものある？と言われてレッグウイングが欲しい！！と。
テレビで紹介されて、１日１分を３回やっただけでダイエット効果があるんだって！
４週間後にはウエストサイズが何センチもダウンしたとかで
うっそ～ 欲しい！！ 折りたためば場所も取らないってさ♪
そういや、随分昔に似たようなダイエット製品を買った事があったっけ
あれは足踏み式の有酸素運動のもので、けっこう面白がって
家族全員で壊れるまで使ったけど、効果のほどは…微妙～～！
でも、どうせ誕生日のプレゼントにもらうのなら
食べ物やサイズに合わない洋服をもらうよりは良いんじゃないかなぁ～と
息子～～ 決まった！！と、買ってもらう事にした♪
ペダルに足を置き、左右に足を開閉するマシーンで
太もも、外側と内側、ヒップ、腹筋の引き締めに効果があり
さらに、内側を鍛えると下腹、ウエストが引き締まるらしく
また骨盤のゆがみにも効果があるとか！
さっそくホームセンターから買って
持って来た梱包を解いて組み立ててやってみたけど
これは思うようにはいかないみたいで
テレビでは楽々そうにやってたけど
かなりの運動量があり、一度に７回くらいしか出来なかった。
しかし、夫や息子はスイスイと何回もやってのけてるのが悔しい！
太ももの内側が痛い！！１分なんてとても出来ませ～～～ん！！
ずは１０回をクリアする事かなぁ～
太ももの内側と股関節が筋肉痛になったけど
早くやる事じゃなく、ゆっくりと筋肉を使う方が効果があると励まされる。
という事で、梢にたたずむ野鳥をUP！
私、テレビをあまり見ないもので、この製品、初見ですぅ。
筋肉痛になるのは効いてるって事ですよ！
続けててワンサイズ減ったら教えてくださいね♪
私は去年末くらいから自転車に乗ってウロチョロしてます。
１時間ほど漕ぐと寒い日でも汗かきます。
が、悲しいかな、お腹が空くのですよ。
でね、ますます食欲が出て困ってます（汗）
続けるべきでしょうか？
おばぁちゃま、体重増えて良かったですね。
私もいつかそう言われたい（笑）
面白いよねぇ♪
確かに内股が鍛えられそうだ。
俺のも自転車みたいの・ルームランナー・足踏みするのと、色々あるけんど
捨てたり埃だらけだったり・・・
いつまで続くか・・・
懲りずに頑張って、んでウエストがキュッ!!
(*≧v≦)イヒヒ~♪
それにしても、モノトーンの外・・・
炬燵で喰っちゃ寝かぁ・・・
まるで熊だな、オイ♪
私も欲しいけどねぇ、
腰を悪くして動けないから、
その分増えた体重減らすの大変、って、言って、
食べてるのですから、痩せるのは何時になるやらです。
良いもの、プレゼントでしたね、でも大変そうですね、
少しずつ慣れて、スイスイ使えるようになるでしょう。
私の分までガンバレー、
私は食事を減らして、ガンバリます、ウフフッフ。
火傷で皮膚科に日参していた頃、待合室のテレビ通販で見て、これならできるかもと早速購入！
結局隙間に畳んで入ったままになってしまいました～(^_^;)
マシンが悪いのではありません。使う人ですね。
継続は力なり！結局コレに尽きると思われます。
ブログ以外は何にも続かない私(T_T)
pochikoさんに刺激されて、復活してみようかしら♪
・・・っていうか、行く度に試してます(^_^;
欲しいんだも～ん！
内ももに効くでしょう～？
いいないいな。
息子さん優しいな。
こういう運動は毎日続ける事が大事ですよね。
回数は無理せず少しずつ増やしていく事にして、
頑張って続けてくださいね～。
私も挑戦したことがあります。
でも、どういうわけか、長続きしませんでした。
内ももにきく「ジョーバ」も、娘と半分ずつお金を出し合って買いました。
これも、長続きしなかったですね。
今は、タオルや洋服などをちょっと置く時には、役だっています。
夫は、運動不足になるからと「ステップ」を買いました。
踏み台昇降です。
継続は力なりと、張り切って始めましたが、一カ月位は続いたでしょうか。
今は単なる踏み台です。
いろいろな健康器具がありますが、ＴＶではもの凄く効果があるように、上手に宣伝しています。
自分の根気のなさをたなにあげて
もうだまされないぞ！と言い聞かせながら見ています。
な～にフライドチキンみたいなもの？と思ったら（笑）足を鍛えるマシンだったんですね。
なんかきつそうですね。
pochikoさんはいつも雪道ヒメちゃんと散歩しているから絶対足腰強いはずですよ。
それなのにそんなマシン使ったら筋肉モリモリになるんじゃないですか＾＾
暇を見てウォーキングとかしてるんですけど
毎日行けるわけでもないんですよ。
そんな時にテレビで紹介されてて、見た目簡単そうで
良いなぁ～と思ったんですよ。
飽きずに続けてみようと思います！
ちょびママさんは自転車で１時間くらい。
自転車は全身運動なので、とても体に良いらしいじゃないですか＾＾
pochiko地方、この時期自転車は無理なんですよ。
羨ましいなぁ～ ちょびママさん地方。
お腹が空いて食べ過ぎちゃうのは当たり前なんですよ。
でも私みたいに、お腹は空かなくても…ついついってのが一番悪いんですよ。
体重が増えて喜ぶのはばぁちゃんだけです＾＾；
内股が筋肉痛になって、けっこうキツイ運動になってるみたいです。
おっちゃんさん…ずいぶん色々と思ってますね。
使わないと勿体ないですよ＾＾
毎日続けて効果が出るのはいつの事になるやらですが
頑張って続けてみようと思ってます。
まるで熊だな、オイ♪…って～
熊は寝てるだけですけど、私の場合食べながらだから始末が悪いです(~_~;)
明日はまた雪が舞うような予報です。
なんか一日交替で雪が降ってるみたいなんですよ。
冬はどうしても体を動かす事が少ないので
体重がジワジワと…まずい事になりアそうです！
誕生日のプレゼントをくれるのであれば…と、お願いしちゃいましたよ＾＾
ナニナニさんは食事を減らす事頑張ってくださいね！
私も頑張って飽きずに続けようと思います(^_^)v