今日は待ちに待った運動会。
天気がよくてよかったね。
朝からグランドでお手伝いがあるので今日のランは中止。
さてダイエット今日終了。
目標は8週間で８キロ減でしたが、結果は、、、
マイナス7.5キロ、目標達成ならず。残念
しかし、走れ率（自作）84％、この結果にはほぼ満足。
こうしてグラフ化してみるとギザギザ（階段状）に落ちていくのが分かる。
どうしてかググってみた。
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脂肪は分解されると、いったん水に置き換えられるらしい。だからむくむのだそうな。
そして、水が抜けたら（つまりトイレに捨てたら）、そこで体重がストンと落ちるということらしい。
「水は脂肪より比重が重いでしょ。だから、脂肪が水に置き換わると、途中で体重がちょっと増えてくるわけ」
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そうなのか、なるほど。真偽は確かめよう。
VAAMもまとめ買いしたことですし、朝ランはもうちょっと継続してみようと思います。
天気がよくてよかったね。
朝からグランドでお手伝いがあるので今日のランは中止。
さてダイエット今日終了。
目標は8週間で８キロ減でしたが、結果は、、、
マイナス7.5キロ、目標達成ならず。残念
しかし、走れ率（自作）84％、この結果にはほぼ満足。
こうしてグラフ化してみるとギザギザ（階段状）に落ちていくのが分かる。
どうしてかググってみた。
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脂肪は分解されると、いったん水に置き換えられるらしい。だからむくむのだそうな。
そして、水が抜けたら（つまりトイレに捨てたら）、そこで体重がストンと落ちるということらしい。
「水は脂肪より比重が重いでしょ。だから、脂肪が水に置き換わると、途中で体重がちょっと増えてくるわけ」
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そうなのか、なるほど。真偽は確かめよう。
VAAMもまとめ買いしたことですし、朝ランはもうちょっと継続してみようと思います。