今朝もラン３０分、歩き１０分。
26/31/56 終了。（走れた日数 / ダイエット経過日数 / ダイエット期間8週）
連休もあと２日。今日はドライブへ出かけます。
26/31/56 終了。（走れた日数 / ダイエット経過日数 / ダイエット期間8週）
連休もあと２日。今日はドライブへ出かけます。
今日もランコース開拓！4.8kmを30分で！445.8カロリー消費。それってご飯1.8分。中ナマ2.2杯分ｗです。 走行地図→ http://bit.ly/aBgA39 #jogsim
Posted at 05:13 PM
今日もランコース開拓！8.6kmを50分で！789.7カロリー消費。それってご飯3.1分。中ナマ3.9杯分ｗなのだ。 走行地図→ http://bit.ly/93urxp #jogsim
Posted at 05:09 PM
https://twitter.com/otarunopapa