ヒルレン報告２（ボイトレ＆カポエイラ）

「ブルブル…うーうーうー」
などと叫びながらグランドを横切る
端までついたらストレッチ開始、ボイトレも続行
一音ずつ上がってファルセット二、三やったら次は「イイイエエエアアアオオオウー」
最後に「まーめーみーまーむー」
反対側は大勢人いてたまにウォーキング軍団が通りがかるが気にしない
ストレッチしながら、てのがボイトレとしてどうよとは思うが、前に行ってたボイトレ教室で背中のストレッチしながら呼吸法をやってた（声は出さず）んで、背中側フクシキを鍛える意味で全く無駄ってわけでもないだろう
３つのフレーズでボイトレは終了
次は側転だ
右に左に数回ずつ
だいぶきれいにまわるようになってきた
最後に逆立ち
これは全然進化ないけどとりあえず十回ぐらいトライ
最近のヒルレン、そんな感じ


楽しい昼食の会話を一人中座してやってんだ
ボイトレもカポエイラ（の準備）ももう少し進展しないかねぇ
ええ加減がっかりやで
いやいや、本当の戦いはこれからだ


そうそう
側転、逆立ちの練習すると、その日ずっと、胸周り腕周りに気持ちいい感じが残る
是非試してみて


そうそう
前にマークンがインフルエンザになったとき、治って久々「戦い」やった時、マークンいつものように側転をキメようとして腕の力が衰えてて頭からべちゃっとつぶれて大泣きしたん可愛かったなあ