失敗を楽しもう。

やっと、咳の原因がわかった。
いろいろ失敗してきたけど、なんとかステロイド使わないで、やってこれた。
職場復帰してからでは間に合わなかっただろう。
ギリギリだった。
私は本当に運がいい。
いい機会なので、最近の失敗をまとめておく。

1.半身浴
お湯の量が少なかった。
気血を巡らす効果はあったが、内臓を温める効果がなかったばかりか、逆に冷やしてしまってた。
ガン患研のお手当てセミナーで学び、理解した。危なかった。
また、最後に冷たい水またはタオルで体をしめるとよいことも学んだ。

2.食べる量
副食の量については先日書いた通り、玄米を越えない範囲。
もう1つ注意しないといけないのが、主食の側。
ガン患研の教えを守り、玄米を適量食べ続ければ問題ないが、私は、このところ、かなり逸脱していた。
まず、ナン。べらぼうに大きかった。半分包んでもらおう。
うどん。けっこう重いのに、ちゅるちゅる行ってしまう。よく噛もう。
久しぶりに食べた、美味しい、美味しい、谷四つたやの蕎麦。以前の癖で、一枚半を注文してしまった。男性標準以下だけど、私には、食べ過ぎ。

3.睡眠
むきになって五時に起きて、夜中の咳で睡眠時間を削ってしまってた。
変にこだわらす、睡眠時間を優先すべし。
また、寝る直接に咳が出たとき、お灸や半身浴をだらだら実施してしまってた。
咳が止まればさっさと寝て睡眠時間を確保すべし。

4.

****

ここまで、一昨日、高槻へ向かう電車内で書いた。
4番目に書こうとしたのは、 「昼御飯と晩御飯の間隔の詰まりすぎによる、内臓の疲れ」だ。
晩御飯を念のためぐっと早めたのが裏目に出てしまってた、と、考えた。
お腹がすききらないうちに晩御飯を食べてたので、内臓が休めなかったのではないか、と。

一昨日、高槻での演奏後、家族三人で九度山へ。
この日、寒くてほとんど一睡もできなかった上、翌(昨日)１日、かなり険しいピクニック。
しかも、晩御飯、通常の五倍～十倍もの量を食す。
だって、新鮮な山菜料理に、焚き火料理、美味しすぎたし！

結果、帰宅後、朝までぐっすり寝れた。
図らずも、予測の正しさが裏付けられた。
そして今日、失敗をまとめ、明日から、職場復帰。
いいタイミングだ。
本当にありがたい。

これからも失敗を繰り返すんだろう。
けど、それも楽しもうと思う。
そうしながら、改善を繰り返し、ステップジャンプしていきたい。

****



出発直後は熱心にメモったけど、あとはそれどころじゃなかった。



山菜、いろいろ。




こしなぶらの、天ぷら。茎のところが凄く美味しい。

肩の力を抜く。

凡事徹底、凡事徹底、て、気合いを入れすぎてたんやな。
肩に力が入ってたようだ。
気血の流れは良くなってきたのに、相変わらず手首から先が冷たい。
漢方・井上クリニックの井上先生によれば、これは、自律神経の問題。
リラックス出来てない状態だそうだ。
確かに、肩に力が入ってる。
どうすれば肩の力を抜けるのだろう、と、考えた。
昨日のことだ。

今朝、抜けるような青空のもと、愛宕山へ。
簡単なことだった。
肩の力を、抜けばいい。
ただ、それだけ。
遅刻したので、そうそうにクマンバチに追い払われる。
ボイトレは諦めて、
「ごめんよ、これだけ言わせて。
太田のガンは治る！ワッハッハ！
ありがとー！」
などと語りながら、下りる。

トカゲのお見送り三昧を楽しみながら、どんどん、リラ～クス。
今日は、はめを外そう、と思った。

写真のサイファのデザートは、昨日のもの。
いつも、ランチのあと楽しんで、お土産も買って帰る。
私はマクロビで行こうと思ってるので、その考えに基づくケーキやフルーツは食べてもよい。
だが、ガン患研の玄米菜食(治る食事)では、それらはNG。
だから、昨日は、リラックスしてなかったかもしれない。
今日は、ベジ・ケーキを、家族三人で心から美味しくいただい頂いた。

神社ヨガのあと、さらにはめを外す。
いつもと違うインド料理屋で、ナンを食べる。
流石に動物たんぱくは外してもらう。
旨かった。
そのあと、畑へ。

今日は久しぶりに、まあちゃんの最高手料理、五時にいただく。
現在、半身浴中。
まあ、はめを外すと言っても、この程度。
ヨガの前の少量のベジ・おやつや、昼の小麦なら、たまにはいいだろう。
(と、私が勝手に思ってるだけなので、食事療法中のかたは、真似しないでね。)

昨日、井上先生は、私の、原因分析によってステロイドなしで咳を鎮められそうという話を聞いて、では、処方は変えない、と。
その代わり、欲しければ、あげるよ、と、ただで、もぐさをくれた。
大感謝！
ツボの位置は、先日のお手当てセミナーで学んでる。
昨夜、早速実施。

今日は、手が、熱い。
顔に手のひらを当てると、顔より手のほうが、熱い。
この感覚、いつからぶりか、覚えていない遠い昔の感覚。
リラックスが効いた？
もぐさ温灸が効いた？
単に今日は真夏日だったから？
一番最後のかな。
それでも、リラックスできれば、それでいい。
さあ、明日も、リラックスして、凡事徹底を楽しもう。

強い心・原因を見つける姿勢

昨夜は五時過ぎに晩御飯を食べ、ハチへ。
帰宅後、すぐ、と言ってもスケジュールの二時間遅れ、十一時に寝た。
珍しく、朝まで咳が出なかった。
しかも、初めて寝坊した。

寝坊ついでに、朝から料理。
水菜の湯豆腐。
一緒に並んでる煮物の出汁を使用。

久しぶりに会社に顔を出し、昼は「ニンジン」の山菜天ざる。
こしあぶら、たらのめ、筍が最高。

授業参観に参加後、愛宕山へ。
早めに引き上げて、料理。
五時半に晩御飯。
今後は、まあちゃんに協力してもらうけど、今日は初日だったので、晩御飯、自分で料理した。(朝は趣味。)

会社に向かいながら、最近の咳の原因を探った。
今のところ、朝まで咳が出なかったのは、七時半までに晩御飯を食べるか、九時までに寝るか、食べてから寝るまでに三時間空けるかした日だ。
どれが効いてるかわからないから、&をとることにした。
六時に食べて、九時に寝る。
余裕を見て、五時に食べるのを目指す。(今日は五時半になった。)

しばらく家族団らんできないけど、仕方ない。
やめ時は、気道や便の状態でわかる。

咳が出るようになった、外的な原因はわかってる。
でも、もっと大きな問題は、その結果起きた、たくさん食べたい欲求や、普段あまり食べないものを食べたい欲求に勝てなかった、弱い心。
それと、原因分析を怠った、甘い姿勢。

「凡事徹底」、「原因と結果」、など、ガン患者学研究所基礎編セミナーの教えをわすれずに、けっこう降りてしまった「下りのエスカレーター」を上りたい。

ガン患研、お手当て基礎

ガンの患者学研究所(いのちの田圃の会)のセミナー第二段、「お手当て基礎」を受講した。
半身浴の効果が絶大だったので、他のお手当ても学びたいと思ったから。
また、楽しみにしていた「心の免疫セミナー」が中止になったようで(日程が延びただけだと後で知った)、職場復帰前に学べるものは学んでおきたいと思ったから。

結果。
市川式手当ての数々、ものすごく興味深い！
間違いなく、効く。
ガンだけでなく、怪我、病気、健康法。
でも、現在の私の、凡事徹底に組み込む必要はないように思う。
私は、もう既に体にいいことをたくさんしている。
それが、一つ目の気付き。

二つ目。
私は、ガン患研に、依存していたかもしれない。
先日、高野山で、「憂」(=肺)から卒業したことを確認した。
今の私には、新しい技は必要ない。(半身浴中に、本読みは、する。)
憂を卒業してるのだから、心の免疫セミナーも必要ない。

今は、凡事徹底を実践する時。
職場復帰後も、それは、可能。
言い訳はダメ。
それを教えてくれたのは、ガン患研。
感謝してしてます。
ただし、依存はしない。
自分の主治医は自分。
責任を取る。
無知、依存、自立の概念。
これらを教えてくれたのも、ガン患研。
本当に感謝感激してます。

****

以上を五百文字程度にまとめて、感想文としてセミナー係へ送る。
上手く書けてたら月刊紙に採用される。
こんな生意気なん、あり得経んけどな！

****

行きのお昼はお弁当。
現地は玄米菜食がセット。
山がなかったので、太極拳を途中までと、気功体操と、ジョグ。

高野山～九度山の凡事徹底

二日前、高野山。
三時間の、町石道ショートコース。
それを四時間かけて、ヘトヘトになって、到着。
空中都市、て、そういえば耳にしたような気がする。
こういうことだったのか！
森の中に、ポツポツ寺があるのをイメージしてたので、びっくり。

宿坊に留まり、半身浴。
広い風呂を独占。
いい段差があって、椅子を浴槽に入れないで半身浴出来た。

翌朝、おつとめ後、奥の院へ。
弘法さまにお礼をのべた。
わが社の創業者のお墓を見つけたので、お参りした。
私が見つけた歴史上の人物の墓の中では、伊達政宗のが一番かっこ良かった。
蜂須賀家の墓の前で、私に何かが宿るのを感じた。
阿波・徳島と書いてあって、小六さんとは別人だと思い込んでたけど、昨夜聞いた話では、小六さん、山生まれ、山育ちだけど、後に海をおさめ、水軍を率いたらしいね。
現在、野山に生きるベジタリアンでありながら、海洋民族の魂を秘めた私を、蜂須賀小六さん、サポートしてくれる気持ちになったのかもしれない。

ケーブルカーで下山後、今度は、隣の、いつもの九度山・久保地区へ。
三時間のうち、後半二時間は、ずっと上り。
キツかったけど、全然、へこたれなかった。
でっかい頂き物をしてたから、あとは、私が頑張る番だ、と、思ってた。
登りきった時は、高野山を登りきった時より嬉しかった。

それから。
焚き火の輪に加わったり、半身浴したり。
九時に寝る。

今朝。
四時起き。
半身浴(今も)。

どこにいても、凡事徹底は、できる。
それに気づいて、参加やみるつもりだった花見に顔を出すことが出来た。
それは、私の力ではなく、縁によって、頂いた、気付き。

中崎町ヨガの人たちと、高野山の宿坊でヨガをする話が盛り上がった。
その際、高野山が、九度山の隣であることを、先生から教えてもらった。
しってたはずだけど、うっかりしてた。
二ヶ所での凡事徹底と、弘法さまへの挨拶。
これぐらいのビッグイベントでないと、行かなかったかもしれない。
すると、会社復帰後も凡事徹底が出来るという気付きもなかったかもしれない。
私は、本当に縁に恵まれている。

今回、高野山へは、お礼を述べに伺ったのだ。
ところが、予想もしなかった、大きなご褒美を頂いてしまった。
(蜂須賀小六さんの守護神のことではない。
会社復帰後のことでもない。)
下山の準備をしていて、突然、涙があふれでた。
泣きなから、ありがとうございます、を、繰り返した。
気付きで泣いたのは、初めてだ。

また、お礼に行かねばならない。
次は、家族で行きたい。

昨日の凡事徹底・今日の旅立ち

太極拳。
ようやく、形になってきた。
会社復帰するころには、なんとか手順を覚えて、休み時間に取り組めるだろう。
今は、安心して、山にこもろう。

畑。
モグラ・ネズミ避けのペットボトル風車、よく回ってて、安心。
(設置した日は風がなくてよくわからなかった。)
相変わらずネズミが活動した形跡はあったけど、そのうち退散してくれるだろう。
安心して修行に打ち込める。

数ヵ月前、弘法さまに、一度助けられた。
今回また、助けられた。
弘法さまの導きにより、会社に戻っても凡事徹底できることに気づけたのだ。
それには、いろいろな人たちとの縁があって、そういうことになったのだけど。
そういうことも含めて、しっかりお礼を言って来ようと思う。

5月以降の凡事徹底

今のところ、雨の日も風の日も、毎日徹底できてる。
旅行中は、魚食べてたけど、玄米持ち込ませていただいたし(どの店も親切だった。逆にサービスしてくれた店もあった。)、山は毎日登った。

ステロイドが要らなくなるなど、状況が劇的に変わり、日々の記録内容か減った。
すると、記録帳のスタイルがシンプルになった。
そして、計画表も、簡単でいいことに気づいた。
さらに、会社に行きだしてからも、ほぼ同様の取り組みが出来ると気づいた。
それが最後の写真。

実は、凡事徹底を始めて、あまりの体調の変わりように、5月職場に復帰は、早まったかな、と、思った。
治ってからにすれば良かったな、て。
欲が出てしまったんだな。
本当は、どんな状況でも、出来ることはある。

私の力ではなくて、凄く良い縁があって、気づくことができた。
ありがたいなあ。

春のヨガ ( 初の外ヨガ♪)

扇町公園、桜満開！

奥がアッコ先生。
左端は、まあちゃん。
右端の無人のタオルが私がヨガしてた場所。
気持ち良かった～♪

アッコ先生からは、月に二、三回、インド料理屋でランチ付きでヨガを楽しましていただいてる。
私は、ヨガはもうひとつやってて、どちらもそれぞれ特徴があって、素晴らしい。
アッコ先生のヨガは、言葉が美しく、瞑想に入りやすく、清々しい。
気の高まりに満ちている。
野外では、ますます気持ちいい。

先月、今月、と、カフェバーイマドマのツキイキヨガに参加した。
来月からは、もう参加できない。
その貴重な二回のうちに、なんて素敵な経験が出来ただろう。

先月は、日本家屋イマドマでヨガ。
今日は、外ヨガ後、イマドマから出前頂いて花見カフェ。
ヨガとか、健康なことに興味を持って、実践する人たちって、感度が高い。
話してて、いろいろ面白くて、感動のあまり、モヒカンのお兄さんと握手してしまった。

最近、よく眠ることも含めれば、二十四時間、治すことに集中している。
(今だって、半身浴中だ。)
今日は、久しぶりに、花見なんて浮いたことをしてしまった。
ま、太陽の光を浴びるとセロトニン増えるらしいし、ま、いいか♪

凡事徹底の素晴らしき世界( 愛宕山、半身浴、玄米菜食etc.)

今日は、畑で野菜作りセミナー。
ベジ丼、ゼンマイ煮物、の、お弁当持って、出発。
その他、旅行後の我が家の玄米菜食写真だ。
旨そうでしょ。

凡事徹底の素晴らしいところは、体の変化がすぐにわかること。
すると、心も変わる。
自分で治せる、て、信じることができる。
この変化を感じるの、凄い快感。
やめられない。

愛宕山、半身浴、玄米菜食、これらは、会社行くようになっても、毎日やるよ。

ストレスよ、ありがとう。

前に少し紹介した本、「脳からストレスをスッキリ消す辞典」、最近、買って、少しずつ読んでる。
面白いし、ガンを治す役にたつ。
私が信じて実行していることは、科学的に意味があることだったのた。
ぱらぱらと眺めてみて、登場する多くの項目を、既に実施してることに驚いた。

「はじめに」に、感激。
ストレスは、スパイスだ、と。
トレーニングにより、ストレスという人生のスパイスを楽しむことができるようになるだろう、と。
まるて、川竹さんの、「幸せはガンがくれた」と同じ味わいの表現だ。
たしかに、この一年、大きな悩みを越える度に、ステップアップしてきた。
ストレスよ、ありがとう！
これからも、よろしく！

写真は、今朝の愛宕山。
突然、ひょうにおそわれた！
これも、ストレス？(笑)

凡事徹底、再び。

凡事徹底、再び。
もっとも、旅先でも、朝の山登りと、半身浴は実施してたけどね。
違うのは、食事、マントラム、マントラ(オーム)、治った(大笑い)、ボイトレ。
結構、あるな。



玄米菜食。
野菜は味噌汁の中にたっぷり。
玄米食べてれば、これで十分。
人間の体は、食べ物から出来ている。
ガンも、人間の体。
ならば、食べ物から出来ている。
正しい食事を正しい量だけ食べることで、ガンを育てず健康な体をそだてる。
それが、玄米菜食の考え方だと、理解している。

とりあえず、旨い！
海洋民族から、農工民俗へのスイッチ切り替え、完了！
昨日、凄い嵐やったらしいね。
畑、見に行ってこようかな

半身浴の素晴らしき世界 (＋畑)

昨日も、畑仕事。



畝を立てる。
出きるだけ、高く。
水はけがよくなるように。



左はまだまだ立てたいところだけど、中央は、こんなところでいいだろう。
ここに、ジャガイモを植える。
左は夏野菜。

よい畑は、土が素晴らしい。
排水と、貯蔵とを両立していることが、見るからに分かる。
表面はパサパサ、
すぐ下は、しっとり。
掘り返せば、ミミズがうようよ。
老廃器物を、直ちに土に返してくれてる。
まるで、畑全体が、ひとつの生命体のようだ。

人間の体も、本来こうあるべきなのだ。
私は、玄米を食べてるので、畑のミミズに相当する腸内細菌の善玉菌は十分に潤っていた。
しかし、気血が足りない。
血となり汗となるべき老廃器物が、大部分、便として処理される。
幸いなことに、腸内細菌はたっぷりいるから、入った矢先に排出。
今になって思えば、一日3～4回は多すぎ。
だけど、正常と思い込んでた。
半身浴を始めたとたん、状況が、がらりと変わった。

大量の汗をかくことで、気血の流れが改善されたのたと思う。
老廃器物が、血となり汗となり、流れでる。
便の回数が、一日1～2回になった。
恵みを受け、貯蔵し、排出する。
いい畑のように。

畑をやってると、ほんと勉強になる。
何より、楽しい。
半身浴もまた、楽しい。

畑、ヨガ、歌

凡事徹底を初めて中止して、今日は朝から畑へ。



春ですなあ。
ヘトヘトになりながらも、気持ちがいいもんだ。



これは昨日の写真。
ちなみにセミナー前に耕運機で耕してる。
二日間頑張った割には、あまり変化がない。
なんせ、土素人なもので、いろいろ手違いがあって。
でも、大地に触れれて、幸せ。



今日は、インド・ヨガ。
健康と、美味しいインド料理と、マダムたちとのお喋りと。
今日から、 ライス、ヨーグルトに加え、食後のチャイもお断りすることにした。

凡事徹底を心がけるようになってから、食の誘惑を絶つことがストレスでなくなった。
以前より玄米菜食を徹底してるし、食べ過ぎることもない。
それが理由かどうかはわからないけど、セミナーの最終日に、ちくのうがピタッと止んだので、ステロイドをやめてみたら、それ以来、一切使わずじまいだ。



これは、昨日の愛宕山。
快晴。
明日は、どんなのかな。

今日は、これから歌。
晩は、８のセッション。
私にとって、歌が治療、というのは、幸せなことだなあ。

抗がん剤よ、ありがとう。さようなら。

気付きや使命はともかく、治療状況についてはきっちり報告しておこうと思う。
抗がん剤はやめることにした。



リンパ球の個数、激減。
久しぶりに風邪をひいて、ちくのう悪化させてしまった。
ステロイドフル服用、抗生剤、漢方薬の蓄膿対策処方も実施したけど止まらず。
手首の先、足首の先の冷えが、氷のごとく。
体力の落ち込みは、規模は小さいのだけど、雰囲気がまさに抗がん剤治療と同じ。
皮膚がもろくなる。皮膚は漢方では肺だから悲しい。
一旦中止して、体力が戻ってから、分量を減らして試そう、と思った。
そのうち慣れるかも、とも思った。

私の目が曇っていた。
心理的な理由が邪魔をして、本来の私らしい判断ができていなかった。
セミナーで、「無知、依存、自立」の概念を学び、そこから気づきを得て、すっかり目が覚めた。
普通に考えて、私には合わない。
せっかく免疫があがって行ってるのに、危険な橋を渡る必要もない。



アメニモマケズ。
凡事徹底。



スケジュール表の威力、強烈。
しっかり実行して、ガン治す気になるわ。
ただし今日は予定変更して鍼灸に行かせてもらう。

抗がん剤を開始したおかげで、会社復帰を一ヶ月おくらせ、こうやって自己治療に取り組むことができる。
これも、縁だ。
ありがとう。さようなら。

最大の気付き。

今朝の愛宕山からの景色。
昨日より少し早い。

午前中、太極拳。
その最中に、ひらめいた。
素晴らしい気付きがあった。
本当に、あのセミナーを受けてよかった。

子育て問題、解決したと思う。
それから、今まで解決したといってた問題、実は解決してなかったと思う。今回の気付きで解決した。