私の病気治し活動の中で、ヨガは大きな存在だ。
冷えとり、ウォ-キング、その次ぐらい。
鍼灸も凄いけど、自分でやった時の「効いた」感が、お灸やツボマッサージに比べ、ヨガの方が勝る。
というわけで、少しずつこのページで紹介しようと思う。
更新すればホームページでわかるようにするので、チェックしてね。
まずは、散歩中の信号待ち、駅のホーム、結構混んでて揺れてる車内、オールマイティどこでもやれる気持ちいいポーズだ!
扉写真は、宝塚チャルテチャルテ、インド料理とセットの楽しいヨガ教室、通称インドヨガの面々です。
1、肩甲骨 (1)
2、肩甲骨 (2)
3、肩甲骨 (3)
ごめん、この絵おかしい!
ぐっと引いた時の手は肩の横のライン。
4、肩甲骨 (4)
ごめん、この絵もおかしい!
ぐっと引いた時の手は、やはり肩の横のライン。
5、肩と背中
重ね重ねごめんなさい、読めませんな。
「右上を見る。」
「左腕の肩近くと、左背中が気持ちいい!」
「おしりひいて、へそを前に、胸を広いて、は、立ってやるのはほぼ共通。」
「脱力。気血、ぶわっ。感じよう。右もやろう。」
と書いてます。
基本的に半身浴中に書くので、結構間違えてたりしますが、すぐに修正します!
どうぞよろしく!
冷えとり、ウォ-キング、その次ぐらい。
鍼灸も凄いけど、自分でやった時の「効いた」感が、お灸やツボマッサージに比べ、ヨガの方が勝る。
というわけで、少しずつこのページで紹介しようと思う。
更新すればホームページでわかるようにするので、チェックしてね。
まずは、散歩中の信号待ち、駅のホーム、結構混んでて揺れてる車内、オールマイティどこでもやれる気持ちいいポーズだ!
扉写真は、宝塚チャルテチャルテ、インド料理とセットの楽しいヨガ教室、通称インドヨガの面々です。
1、肩甲骨 (1)
2、肩甲骨 (2)
3、肩甲骨 (3)
ごめん、この絵おかしい!
ぐっと引いた時の手は肩の横のライン。
4、肩甲骨 (4)
ごめん、この絵もおかしい!
ぐっと引いた時の手は、やはり肩の横のライン。
5、肩と背中
重ね重ねごめんなさい、読めませんな。
「右上を見る。」
「左腕の肩近くと、左背中が気持ちいい!」
「おしりひいて、へそを前に、胸を広いて、は、立ってやるのはほぼ共通。」
「脱力。気血、ぶわっ。感じよう。右もやろう。」
と書いてます。
基本的に半身浴中に書くので、結構間違えてたりしますが、すぐに修正します!
どうぞよろしく!