さぶろう式風邪撃退法

くしゃみくしゃみくしゃみ。寒いわけではないが、くしゃみが連続する。世はインフルエンザが流行しているらしい。かかったのかもしれない。だが熱もない。知らぬふりをしておくか。それとも大事を取って、さぶろう式風邪発散治癒呼吸法を工夫実践して乗り切るとするか。

１）暫時、腹式呼吸をする。２）身（姿勢）と心（胆力）と息を調える。３）深呼吸をする。４）腹の底に息を溜める。５）これを長く吐く。６）できるだけ長く長く吐く。７）吐き切る。８）息を止める。９）ここで一気に勝負手に出る。１０）すなわち全身で力む。１１）全身がはち切れるまで力を込める。１２）ううううう～んと唸る。１３）全身が火玉の如く熱くなる。１４）これを宇宙へ向けて発散放射する。１５）両手を借りて（円を回して）鎮める。１６）息を大きく大きく吸いこむ。

さぶろうはこれで治癒している。コツは息を止めたまま全身が熱くなるまで唸ることかなあ。