▼「まる高マラソン大会」とういHPがあって、
ランニング結果を入力すると、色んな集計をしてくれる。
今月の私の順位は、141位/215人中。
▼「旅・日本縦断走 （スタートは北海道で、ゴールは石垣島の全工程総距離6275km）」という集計もあって、
私の通算走行距離は3851.73km（全工程の61.4%）
現在の走行地は、大阪府岸和田の国道26号線。
▼ずいぶん遠くまで来たもんだ。
今までのペースで走ると、石垣島のゴールは2014年10月5日。
まだ、まだ、楽しめるってか。
モチベーションの維持に役立ってます。
▼上り坂は、筋肉の負担を減らすために、
ストライドをさげて、ピッチをあげる。
▼下り坂は、筋肉の負担が少ないので、
ストライドをあげて、ピッチをさげる。
そう、走りながらストライドをとるかピッチをとるか考えている。
▼スポーツタイツをはいて試走。
ヒザは十分にサポートされて満足。
足全体が締め付けられ、足を前に出すのに力が必要だけど、その反動で足を引くのが楽になる。
そして、いつのまにかストライドが長くなってた。
▼ちょっと、早く走らされている感じ。
よってバテるのも早い。
筋力を付けないと、はきこなせないのかもしれない。
▼来年の勝田マラソンは、体重減らしてスポーツタイツで挑戦してみませう。
▼そんなに早くないのに、そこまでの格好する？
いや、もしかしたら、勝田マラソンの10kmで50分切れるかも？
でも、結構な値段だなぁ。
寒くなると傷む私のヒザ、本当にカバーする？
▼自問自答しながら、ネットで捜してたら激安価格（35%引）を発見。
本日、届きましたスポーツタイツ。
明日、試走してみましょう。（ワクワク）
▼春、夏、秋は4kmで、冬は5km。
これは昼休みのランニングの距離。
▼木枯らし一号が吹くというニュースを聞いて、距離を5kmに変更。
たった1kmでしょと軽い気持ちで、
ところが、この増えた1kmが、とてつもなく長く感じた。
▼勝田マラソンの申込用紙が届いている。
もちろん今年も10kmにエントリー。
いつも52分程度。
いくら頑張っても50分が切れないのでR。
▼先日、Ｎ市のK氏が〇〇Kgのダイエットに成功したとの話。
その時はなんとなく聞いていた。
そうだ、少し痩せればランニングも楽なのでは。
▼走っていても痩せない、これはビールのせいと思っている私。
その説を確かめるために、節酒を宣言するのでR。
公に宣言したらやらざるを得ない。
▼でも、「禁」じゃないよ「節」だよ。
すこし弱気が見え隠れ。
▼本日の昼休み、陽射しは強いが、北風あり。
いつもだったら嫌われている北風。
今日ばかりは有難かった。
▼ランニング後に、設定温度の高いエアコンが動く部屋へ。
あれっ、北風の方が冷たいよ。
いつもと逆でR。
▼昼休みのランニング仲間が一人増えた。
コースを教えるために一緒に走ったら、
その方の走力が凄くて、こっちはイッパイ、イッパイ。
そしたら、久しぶりのタイム（19分台）が出ちゃいました。
▼走ってきました勝田マラソン10kmの部。
折り返しは27分30秒程度。
ゲゲゲ。
▼後半は、前の人を追い抜く楽しみを味わいながらスピードアップ。
昭和通りの曲がり角で45分30秒程度。
もしかしたら50分が切れる？
と思ったが、もうスピードを上げる力はなかった。
▼やっぱり、50分を切るのは難しかった。
でも、ここ4年の中では１番の記録。
50分27秒なり。
▼あの曲がり角を45分以内という目安が分かったし、
50分切りの楽しみは、来年以降にとっておこう。
