悠々、淡々の１０キロ（日々走る）

３日、走らなかった。

１８日と１９日は、Ｎさんとまた一泊で秩父に出かけた。
Ｎさんは、１３年前に亡くなった二つちがいの僕の兄と年齢も同じで、どこか雰囲気も似ていなくもない。
運転のできない僕とちがって、兄と同じく運転歴ウン十年である。
＜Ｎ観光＞と称して、社長と運転手と添乗員を一人で兼ねてくれる。
お蔭で、浦山渓谷奥深く埼玉の数少ない山葵田を訪ねたり、小山川のクレソンの花咲く群生地を訪ねたり、いつもながらとても楽しく充実した旅となった。

昨日の２０日は、つれあいと義妹夫婦、旧知のＷさんと一緒に、天王洲アイルの銀河劇場で井上ひさしの芝居『きらめく星座』を夕方から観た。
野田マップもいいが、井上ひさしもやっぱりいい。
終ったあと、義妹のヒロちゃんの案内で青物横丁の「ビストロおきみくら」で飲んだ。
三宅島の噴火で避難したシェフ夫妻が経営する店だが、三宅島で獲れる魚料理をはじめとしたユニークなメニューと、何よりも日本全国の離島の有名・無名の焼酎・泡盛の飲み放題（１時間１０００円）というサービスがすばらしかった。

というわけで、中３日を空けてのジョギング。
予感は、最高であった。
筋肉痛はもちろん、足腰の疲労感ゼロ。
自然に伸びるストライドを抑え、できるだけゆっくりと走った。
予感は当たった。
久々に１０キロを、悠々、淡々と走りきることができた。

この調子を大事にしたい。

梅花空木（バイカウツギ）

　　　　　　　　　　　　　　 妻好む梅花空木（バイカウツギ）の花白く清楚に咲くを吾もよろこぶ


　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月２１日　自宅にて