１月第４週目の出来事

１７日　月曜日

仕事で帰宅は23時。

週末は距離は乗ってませんが、自分的に強度は低くはなかった為か、足パンでした。

そんな訳で、自宅の周りを軽い負荷で30分ほど走っておわり。

回復走になってるか分かりませんが、これで明日は痛くないかな？

走行距離　１２．３ｋｍ

平均速度　２３．３ｋｍ/ｈ

走行時間　３１分
          

１８日　火曜日

何ヶ月振りかに髪を切りました。

これで髪を乾かす時間が大幅に短縮されます（特に短く切ったのではなく、以前が長過ぎただけですｗ）。

帰宅後練習に出掛けようと思いまいたが、サイコンがありません。

どこにやったか３０分以上探して、ようやく見つけた場所が・・・

パジャマのポケットの中

不思議な事もあるもんですね。

そんな訳で２２：３０過ぎに出撃。

自宅の周りを３ｋｍ×５周した後に、４０秒もがき＋８０秒レストのインターバルを３本やって終わり。

本当は５本やりたかったですが、体が止めとけと言っていたのでダウンを入れて帰りました。

走行距離　２２．０ｋｍ

平均速度　２５．８ｋｍ/ｈ

走行時間　５１分

　

１９日　水曜日

よく「建築の設計事務所は徹夜が多いんでしょ？」とか言われますが、仕事で徹夜をしたのは社会人１年目の事務所が、「みんなで一緒に帰りましょ！」的な感じで、そのお付き合い徹夜をしたのみです（１年目なんて戦力になるほど仕事が出来ないハズ）。

しかし、この日は先方の無茶ブリで危機的状況に陥り、命からがら終電で帰宅。

眠ったのは３時でございました。

なので自転車はお休み。

　

２０日　木曜日

この日も２０:３０までお仕事（遅からず早からず）。

帰宅後は、大盛洗濯物を処理して２３時過ぎからサクッと自転車に乗ってきました。

走り始めてすぐに大腿筋に違和感を感じたので（←プロっぽい）負荷を掛けずにサイクリングに変更。

走行距離　１２．０ｋｍ

平均速度　２５．６ｋｍ/ｈ

走行時間　２８分

　

２１日　金曜日

自転車屋さんが開いている時間に事務所を出たので、御徒町のOD BOXに寄ってお買いものをすることに。

いつものようにカンパのショーケース前で商品をジーっと眺めていたところ、近くに殿村さんがいらしたので、クランクのBB交換について相談してみました（カンパのベアリングはクランクに付いているから素人には交換は出来ない鴨）。

本題より、共通のお知り合いの方（一人しかいません）のお話で盛り上がり、さらにいろいろと面白いモノも見せてもらい楽しく過ごせて大満足(^_^)

BBが調子悪くなったらクランク外して持って行こっと！

　

帰宅後、のんびりして２２：００過ぎからカザーティーでサイクリングに出掛けてきました。

年度末だからかどこもかしこも工事でイマイチでございました。

走行距離　２１．６ｋｍ

平均速度　２５．７ｋｍ/ｈ

走行時間　５０分

　

「乗らないよりは少しでも乗った方がイイ？？？」的な一週間でした。

北風のトレ

日曜日は昼前から高校時代の友人と毎年恒例の新年会でした。

その前にサクッと乗っておこうと思い、８時過ぎに自宅を出発(10：00くらいには帰還予定）。

自宅付近から、結構強めな向かい風が吹いていましたが、頑張って本田AP辺りまで向かうことにしました。

本日は、前夜に間違ってレーパンを全部洗濯したので、仕方なく若干走れなさそうな格好で出撃↓

荒川に入る前のアプローチ区間の一般道を３０ｋｍ/ｈちょっとくらいで必死に走っていると、後ろから自転車乗りの影が見え、ビタビタ付き位置で連結された模様でございました。

ちょっとビックリしたけど、「まぁ、一人だと怠けちゃうからいっか。」ってな気持ちで引くことに。

荒川へは治水橋からINして、土手上を走りますが、しばらくして影が無くなります。

ペースは上げず（上げられず）一定だったので、待ち合わせで離脱されたのでしょうかね？

治水橋先でサイクリングロードの本線へ合流するところから、昼サイの皆様の姿を確認します。

基本的に一方的な知り合いな方が多いのですが、おるベーさんもいらしたので、ご挨拶でもと

思い全力で追うことにしました。

死に物狂いで追ったのと、踏み切り手前の安全運転区間だったこともあり、上江橋手前で追いつく。

ローテのお邪魔にならないように車間をあけて走ります（これ一番きつい）。

TT区間では、強烈な向かい風が吹き荒れていて、当然わたしはTHE　END。

皆さんにご挨拶する間もなく、あっという間に遥か彼方へ行かれました。

その後は、TT区間で心拍180オーバーで走り（25ｋｍ/ｈも出てません）、予定変更で川島方面へ向かいます。

目標となる方々が前にいたので、気持ちを切らさずに冷静に漕ぎ漕ぎしていると、某高校の自転車部の皆さんに抜かれ、向かい風は相変わらずですが程よいペース（30ｋｍ/ｈちょっと）でしたので、練習のお邪魔にならないように車間をあけて走ることにしました（これまたきつい）。

結局、早俣橋まで行き、ここでお時間な為、バイバイありがとうさようならしました。

その後は、追い風に乗って、でも足は休まずにバビューンと帰って参りました（ボトルを忘れたので、有り得ない場所で一度だけオレンジジュースを飲みました）。

走行データはこちら

走行距離　５２．０ｋｍ

平均速度　２８．２ｋｍ/ｈ　

走行時間　１時間５０分

でした。

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帰宅後は１１時から高校時代の友人と我が家で新年会vol.2を開催。

宴会は２２時まで続きましたとさ。

めでたしめでたし。　

迷走特急

土曜日は先週の代休を取りました。

前日に「伊香保へ行く！」と宣言したものの、寝坊で起きたのが７時(+o+)

最近流行りの「行く行く詐欺」ですｗ

仕方なく家で引きこもり生活を送ろうかと思っていましたが、MARUさんより「１２時にゆたか寿司集合」のお達しがあり、着の身着のまま１０：４０ごろ出撃することに。

時間も無いですが、何より一度も自宅からは行った事がないゆたか寿司の為、迷走確実なので、全力（当社比）で走ります。

そんな状況の中、上江橋でタマレンジャートップクラスの機関車さん発見！

おっ！た～ぼ～さん(^_^)/

お誘いすると、OK牧場と言うことで、一緒に向かうことに。

３５～４０ｋｍ/ｈ少々で先頭を代わりながら走りますが、伊佐沼付近で工事中の為、廻り道で迷走（１回目）。

何とか川越市役所前を通り市街地を抜けて、入間川を渡りしばらく間違った道を走り、鶴ヶ島駅付近で迷走（２回目）。

修正を試みますが、トンチンカンナビのも～り～さんは、なぜか川越線の笠幡駅付近まで南下し県道１５号に出ます。

二人で協議の結果、もうこうなったら国道４０７号で修正を掛けるしかないねと言う結論になり、バビューンと当社比的にとんでもないスピードで走り、R４０７へ。

ここで曲がる方向を間違えたわたしですが、すぐに修正をして、鶴ヶ島市役所の前の道へ合流。

ここからしばらく道なりに走りますが、一本松の５差路で曲がる方向を間違えて、西大塚駅へ。

ここから住宅街や牧場に迷い込み迷走（３回目）。

た～ぼ～さんの嗅覚を頼りに何とか修正を試みて、予定より４０分近くオーバーして到着。

　

すでにお店にはMARUさん、芭蕉さん、船長さんがお待ちかねでした（大変お待たせいたしました(+o+)）

そして、引きづり回してしまったた～ぼ～さん、申し訳ナッシングです(+o+)

でもね「行き当たりばったり」これがわたしの旅スタイルなのよｗ

いつものようにサービスにぎり（５００円）を頂くことに。

↑寿司の他にいろんなものが付いてきます（写真の他に茶碗蒸しもね）。

しばらく談笑した後、早めの帰還予定のMARUさん達とはお別れし、た～ぼ～さんと一緒に迷わず川越までやってきました。

ここで、カニヤさんに寄ってみようという流れになってGO!

今使ってるサングラスは４、５年近くなるのでもういい加減替えたかったのでした。

いろいろ見て触って掛けて相談した結果、購入することに（また出来たらお話します）。

次の週末に取りに行く事にしてお店を後にします。

つづく（予告：バニホの皆さんに遭遇）

走行データはこちら

走行距離　８８．７ｋｍ

平均速度　２５．９ｋｍ/ｈ

走行時間　３時間２５分

1月第3週目の出来事

11日　火曜日

前日は成人式の為お休みでした。

休み明けの仕事は大抵遅くなるのですが、例外なくこの日も残業をこなして帰宅。

吉野家の牛丼が270円となっていたので、問答無用に食して参りました。

帰宅後、22：30くらいからカザーティーでGO!

遅い時間だとモチベが上がりませんが、そんな時はアウター×トップで＆シッティングでじっくり走るのに限ります（個人的にです）。

そんなこんなで、じっくり自宅近くの周回を５周して終わり。

走行距離　19.0km

平均速度　24.9km/h

走行時間　45分

　

12日　水曜日

夜より、高校時代の友人で新年会vol.1を開催。

しゃぶしゃぶ食べ放題で、来た肉を全部一気に鍋に入れる荒業で、とにかく食べまくりました。

ということで本日は自転車はお休み。

ちなみに、新年会vol.2は今度の日曜日に我が家で開催です。（メンバーは一緒ｗ）

　

13日　木曜日

帰宅後、22：00過ぎからカザーティーでGO!

やる気レベルD（A～Eまでの５段階）な感じでしたが、乗れば気分が変わることが多いわたしなので取り合えず出かけます。

前日は休んだし、最近ハマリ気味なアウター×トップ＆シッティングでじっくりと走ることに（ただ心拍を上げたくないだけなのは秘密）。

いつものように、自宅の周りを３周ほどして、４周目からはギヤを落としてスピードを上げ（まだ座ったまま）、最後の５周目はレースペースで走って終わり（ダンシングあり）。

１周3ｋｍほどの軽いアップダウンのあるコースですが、５周目は半分くらいで心拍が持たずに撃沈。

弱いです(+o+)

走行距離　22.6ｋｍ

平均速度　25.5km/h

走行時間  52分

　

１４日　金曜日

明日の土曜日に先週の代休を取るため、残業です。

２２：００過ぎに帰って来ましたが、いろいろとやることがありNO自転車日となりました。

腹筋ぐらいしてお休みなさい。

　

こんな一週間でした。

明日は伊香保にでも行ってきます。

ではまた！

北風吹く中ぶらり

月曜日は成人の日でお休みでした。

前日のレースの記事を書いて１０：３０ごろ自宅を出発します。

強烈な北風に恐れをなして、荒川ではなく、国道１７号と旧中山道を使って北上を試みます。

街中を通るので風が若干弱いかな？と思っていましたが、そんな訳ナッシングでゲンナリ向かい風な上に、車も多くため息交じりに漕ぎ漕ぎ(+o+)

ホイールはシャマルでしたが、結構風で振られ、そんな状況に北上尾駅付近で嫌になって荒川方面に向かいます。

↑お馴染みブリヂストンサイクル本社/上尾工場前を通過～

ここから桶川方面に進路を変え、太郎右衛門橋を渡り戸守のローソンまで行って補給を取る事にしました。

↑この冬１、２を争う強風ですかね？

ここまで風に向かいながらも、下ハンを握り一生懸命走りましたが、３０ｋｍ/ｈくらいで走るのが精一杯（心拍は１６０～１７０くらいなので余裕アリな感じ）。

弱い(+o+)

ここでもう向かい風はお腹いっぱいになったので、情けないですが引き返します。

心拍で１７０くらいを維持しながら漕ぎますが、激しい追い風なのでソロでも結構なスピードが出て、「勘違い調子イイね！」な感じ。

荒サイはほとんど走らず、開平橋を渡り再び上尾へ。

ここから大宮や浦和など計６軒の自転車屋を巡り帰宅したのでした。

走行データはこちら

走行距離　７２．７ｋｍ

平均速度　２５．５ｋｍ/ｈ

走行時間　２時間５０分

でした。