７．１４おはサイ

7/14（tue)53.9kg

今朝起きてみると体が重い。

脚もすでに終わっている感じ。

このまま寝てしまおうかと思うも、週の後半の雨予報を見ると気合で乗っておきたいところです。

家を出た瞬間から暑い。

しかも南風が強くてヤバい（既に遅刻時間なのに）。

全力で漕いで彩湖にスタート前に到着しました。

ホッ。

人数が多めなので今朝も二班に分けて、自分は前のグループでスタートです。

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lap1 6:56　NP227w 168/182bpm 86rpm

lap2 7:06　NP221w 173/182 83

lap3 7:15　NP199w 169/180 84

lap4 8:08(千切れて後ろの集団に合流）　NP199w 161/179 75

lap5 7:00　NP212w 173/186 78

lap6 3:35（千切れて凸凹区間でDNF宣言）　NP201w 176/180 86

ホーム側は追い風でバックストレートは向かい風。

スタート直後からじっくりローテに入る。

上げ下げはないけれど、脚パンMAXの自分にはいきなりオウモウレツ。

それでも頑張って３周目のホームまでローテに入っていましたが、凸凹区間で力尽きてローテから外れる。

ローテを回してる人が少なかったから最後まで回したかった。

でもって、４周目のホームでTT自転車のちょーさんが先頭固定で引く。

尋常じゃないスピードで中切れ祭り。

自分もヤシロさんを巻き込んで中切れ...

申し訳ございませんm(__)m

公園手前からゆっくり走ってバックの丘で後方集団に吸収される。

後方の集団は前の集団よりやや速いペース。

ラストの６周目の公園丘で中切れに遭遇し、埋める脚が無くて力尽きる。

単独でバックストレートも走ると時間が無かったのでここで終了。

帰りはちょーさんとOni先輩と帰る。

Oni先輩に昨日の朝の話を伺うと衝撃発言。

夢の中で走っていたって～～～～～！www

 

皆様ありがとうございました！

 

走行距離　40.0km

走行時間　1h17m

TSS　80

メテオスピード