２．２３ひるサイ（清澄坂～物見山からの山練）

土曜日のお話です。

仕事が休みでしたのでひるサイへGO!

最近はルロワに乗っておりましたが、今日からまたサーベロに乗ります。

翌日にレースを控えている方（自分含む）が多いので、短めに清澄坂経由の物見山折り返しコースです。

向かい風吹く中走りますが、人数も多かったので荒サイ区間はローテに入らず入間大橋から入っていきましたが・・・

次の信号辺りで沈。

速いデス。

以降我慢のツキイチです。

横風風味で猛烈に辛かったですが、ギリギリ最後尾でR２５４の信号をクリア。

直後にペースが落ちますが、落ちたペースでも付き切れチックになり、なんとか住宅街に入ってお休み出来ました。

以降も厳しい状況が続き、早俣橋でY瀬さんが最後尾からドカーーーンと仕掛けていかれ、リストラされそうになりましたが、追走集団にツキイチさせて頂き復帰。

清澄坂では集団から遅れずにクリアして、松村坂でY口さんとK口さんの後ろでペースを保って登り、Y口さんの最後の加速についていけずに沈。

直帰で帰る予定でしたが、翌日同じく玉クリに参加されるhajimeさんがもう少し走って行かれるというので、誘惑に負けて自分もチームCBのY本さんを~~道連れに~~誘ってご一緒することにしました。

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行き先は横松～多武峰神社の坂～松村坂。

途中で先程まで一緒に走ってお山方面に向かわれたラバネロのmaruさんが戻って来られてスライド。

そのままこちらにUターンしてくださり、ご一緒してくださるとのこと♪（嬉しかったです）

４人になってまずは横松へ向かいました。

出だしからmaruさんのペースが速く、すぐに自分はマイペースで登ることに変更。

シッティングメインで垂れずに淡々と回してピークへ。

【タイム】

ゴミ置き場（下）～石碑：9分47、石碑～ゴミ置き場（上）：2分12秒＝Total：11分59秒

すぐにhajimeさんとY本さんも来られて多武峰神社の坂へ。

ここは最後尾から淡々と登り、最後はmaruさんの姿が見えたのでグリグリ回してトップ通過で通過。

【タイム】

１１分４３秒

速からず遅からず。

最後は松村坂に行くとのこと。

自分は行ったことが無いのですが、結構な勾配とのことでちょっと心配でしたが、スタートからこれまたmaruさんと淡々と登り、最後は離されてしまいましたが、非常に良いイメージで登れました。

ありがとうございましたm(__)m

少しづつですが、登り坂での走りが改善されている気がします。

今までは回せなくなるとダンシングを多様していましたが、ダンシングが上手くないので進まず失速。

じゃあ、ダンシングの練習をすればいいだろ？と言われそうですが、まずはシッティングで登れる範囲を広げたほうが吉と思い、基本的に座って登ってました（たまには立ちますが）。

まだまだ遅いですが、じっくりと取り組んでいきたいことろです。

※ここでのタイムは無し

明覚で補給してから平坦コースで秋ヶ瀬まで帰ります。

hajime監督が後ろで睨みを利かせる中、maruさんとY本さんと自分の３人でローテをしながら追い風に乗って快速ペースで気持よく回して帰還。

Mory-Diary2024