土曜日は仕事もお休みのため、ひるサイへGO!
ルートは秋ヶ瀬~清澄坂~横松郷~かやの湯坂~長瀞対岸道路~定峰峠(秩父側)~白石峠~明覚~秋ヶ瀬です。
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出だしから青いことを言いますが、朝練3日後の4日目の本日は、思いのほか脚がパンでした。
回復走と称して金曜に走るのは自分的にはあまり良くないかも(もっと短い時間にするべきかも)と思ったり思わなかったりします。
それでも本日は最後まで頑張りたい所存です。
秋ヶ瀬から大変申し訳ないですが、ローテに入らず後方で走らせて頂きました。
道中もいつもどおり速く厳しい感じ。
苦手な上江橋~入間大橋区間は何とかクリアしてその後も後方でいますが、川島へ向かうY字の交差点で前の方が集団と離れており、これはピンチになる卵です。
なので後ろを引くイメージでジワジワ詰めて行き連結完了。
これだけでもかなり疲れたので、またまた後方で待機です。
清澄坂では後方から淡々と登り遅れ過ぎないような位置でクリア。
平坦区間と下りで踏んで前に追い付きホッ。
玉工坂も同様に集団の中でクリアして行きます。
そして横松郷へ。
ここの坂はかなり苦手なのは何度も言っていますが、遅れは最小限に留めたいところです。
前半は集団に付いていけましたが、中盤以降大失速にorz
後ろにhajimeさんとS佐さんがおられたのは、下りを考えると不幸中の幸いです。
桜並木の手前でO野さんに追い付きましたが、私を確認すると加速されて行かれました。
ムム、ここは脚を使うところじゃなく、協調して(後ろの皆さんを待って)前を追うのが吉と思いますが・・・
でもって、私はhajimieさんを待って後ろに付いて下ります。
後ろについて下っていて思いましたが、ブレーキのタイミングと強さも同じで走り易かったです。
松郷の下りを終えて先頭を変わったところで、S佐さんがマッハのスピードで来られて連結。
かと思いましたが、そのまま先頭に出られて引いて頂きました。
ありがとうございますm(__)m
前方で集団がスローリーで待って下さいまして無事に追いつけ、後半もみなさんと走れます◎(おまたせしました)。
かやの湯までの緩やかに登る区間は、前回は少しだけローテに入ったりしてましたが、今日は全く出来ずただ付いて行くのが精一杯でした。
これはイケない。
しかも前で回しているのは4名・・・
もっと練習して積極的にいかねば。
落合から先もペースが落ちずに進みましたが、ここまで付かせて頂いたこともあり遅れずにクリア出来ました。
長瀞対岸道路に入る前に補給を取って(走りながら)、長瀞CCの坂へ。
ここも出来るだけ前でクリアしないと、前が少し待ってくれるとしても下りが遅い自分は非常にツラいです(直線の下りですが、体重が軽すぎてスピードが出ない意味)。
下りで頑張るなら上りで頑張ったほうが◎(両方頑張れよ)
そんな登りは、頑張り虚しく後方でクリアし、下りでベタ踏みで追い付きました。
長瀞対岸道路も前ではハイスピードで進み、集中していないと切れてしまいそうです。
最後の登りは意外と登れて(ツキイチなら当然か)、シッティングのままトルクを掛けて淡々と登れました◎
裏定峰の入りは穏やかに談笑しながら進み、登り口からペースアップ。
奈良さんが引く集団に付いて行きますが、ヘアピンの1km前後手前でナチュラルに切れてしましました。
弱マックス。
普段なら大ダレしてしまうのですが、何故か集中力が続いていて小ダレくらいで済み、以降ピークまで一人で登ったのでした。
定峰峠~白石峠~明覚までは流し、補給後も高速で進む集団。
少しだけローテに入り後半はほとんどツキイチにorz
秋ヶ瀬まで戻り皆さんと少しお話をして、13時頃に帰還したのでした。
とにかく、いつもどおり疲れ果てました。
走行データはこちら
走行距離 174.0km
平均速度 28.9km/h
走行時間 6時間2分
獲得標高 1,470m
でした。
おわり
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