寒波が来た

　多摩丘陵南部の川崎の山手は、冷雪害などが無くて冬季は比較的過ごし易いのですが、1月になり本格的な寒波が到来しました。産業革命による地球温暖化が進んでいますが、日本の地理特性で、冬季はシベリア高気圧の影響で最低気温の低下が起きています。気象庁のアメダス気温統計と今後の予測を私なりに調べて表にしてみました。当地域は12日から夜間早朝に外気温が氷点下になる時間が長くなり、外水道の凍結が高い確度で起きると考え、外水道蛇口の凍結防止をしました。例年、車のタイヤも1月後半にノーマルタイヤからスタッドレスタイヤに交換する予定でいます。
　　10日時点の外気温予測
　
　15日時点の外気温実態
　
　13日は天気予報では夕方前から夜半に雪になるとのことでしたが、雪にはならずに、みぞれかあられ交じりの雨が降りました。14日の早朝は寒くて、車のフロントとルーフに凍り付いていました。
　14日早朝の車のフロント
　
　庭では寒さに強い花は元気ですが、寒さに強くない花はしおれてが進んでいます。
　庭の元気な花 ノースポール(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　庭のしおれた花 もってのほか(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　

　日課でかみさんの都合の良い日は二人で岡上家庭菜園で作業をして、アクアブルー多摩で水中ウオーキング・全身トレーニングをして、後は一人で近隣のインターバルウオーキングをすることが最近の暇な日のルーチンワークになっています。
　岡上家庭菜園で作業に行く途中、正月明けのどんと焼き会場があり正月の松飾や去年のお札などを出してきました。
　どんと焼き会場(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　岡上家庭菜園の畝・通路は霜柱で野菜類は沁みており作業できませんでした。でも梅林は花が綺麗に咲いていました。
　
　
　
　早めに作業を切り上げて、アクアブルー多摩で先ず、流波プール (温水長さ100m×幅3.5m×深さ0.8m)で流れに乗って水中ウオーキングし、５０ｍプール(温水50m×16m×深さ1.2m：8コース)のウオーキングゾーンで胸まで浸かって全身トレーニングし、リラクゼーションプール(37℃温水深さ0.5m×83.84㎡)でくつろぎました。多摩市のごみ焼却場の熱を活用した大きな施設で、幼児～子供～大人～障がい者・高齢者も利用できる多摩市市民の総合厚生施設ですが、近隣の私達も利用できます。アイランドスライダー(長さ102m×高さ10.5m)・ボディースライダー (長さ44m×高さ5.5m)・キッズルーム・トレーニングルーム ・有酸素系空気圧ウェイトストレッチなどの機器・ミニスポーツホール・レストラン・ショップ・農産物など直売・・・、日向ぼっこなど休憩もでき・駐車場も大きくて羨ましいです。
　　アクアブルー多摩 施設内撮影禁(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　夕方暗くなる前に、一人で近隣インターバルウオーキングしました。多摩丘陵南部(標高120m～80m)の稜線の路を、東は浅間山(標高79.6m)～西は勝坂(標高111.7m)のかってを知った場所を廻っています。昨年末に利用を始めたスマートフォンアプリ：かわさきTECTEC・GoogleFitを使い始めて毎日5000歩・20ハートポイント(強めの運動)を越して体力維持することを目標にしています。でも後期高齢者になり暇とは言っても、やることが色々あって、毎日は無理な状況です。
　淺間山から東 東京副都心方向(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　勝坂から丹沢 大山方向(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　

新春のスタート

　2024年の三賀日1月1日元旦は、何時ものように、車で片道5分の菩提寺の行事 祝祷祝禱（しゅくとうふぎん) が除夜の鐘が終わった後、０時からこじんまりとり行われ、かみさんと二人で参列しました。読経がゆったりと過ぎていきます。住職からお札と引き出物を貰った後のいつも真っ暗闇の墓参は、今日は晴れており月明りで通路が良く見え、天頂にアンドロメダ大星雲を望め、東にほかの寺のライトアップされた五重の塔を望み、行うことができました。
　菩提寺行事(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　
　
　
　
　帰宅して、ゆったり風呂に入り、3時に寝て、6時に眠気まなこですがいつものように起きて、おぞうにを食べ、孫達におとしだまを渡し、・・・10時から小田急線駅近くの さとやま公園・ふるさと緑地 まで、川崎山手の町の家(多摩丘陵南端：標高122ｍ)からインターバルウォーキング(往復4.85Km7,930歩)しました。近隣に公園が散在してあり、展望も良く自然も残されており、季節を感じながらゆったりと巡ってウオーキング・散策・・・できます。
　ウオーキング路(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)