行雲流水

　行雲流水(こううんりゅうすい)：物事にかかわらず、自然の成り行きに任せて過して、日々の喧騒から離れ、身も心も緊張をゆるめて落ち着いた生活をすることを夢見ていますが、現実は昨今の天気のように予測どうりにならない日々が続いています。11月になり、2日は暴風雨で、3日から早朝は気温が10℃近辺まで下がり、秋らしい良い天気が続いています。7日は立冬です。でも、気象庁の天気予報は7日から天気が崩れるようです。週末は鳴沢の山の家での秋の林道散策をしたいのですが先週末は中止しました。今週末も天気予報は悪くて、曇り時々雨(降水確率60%・気温3～12℃)の予報です。行ってみようかどうしようか悩んでいます。

　雨が降らなければ毎日早朝(現在5:35夜明け～6:55の80分）に川崎山手の町の家(多摩丘陵南端標高122ｍ)近隣の屋外ウオーキングを欠かさずしています。屋内ウオーキングはしていません。気持ち良くて満足感もあり疲れも残らず後期高齢者の1日目標5,000歩以上、空き時間ができれば追加で午後にもう5,000歩を、ちょっと速めで歩いています。去年から始めた遠地ウオーキング(高齢者になる前にしていた山岳源流域フイッシングの置き換えに)もしています。今年(4月1日～11月5日朝)の累計歩数・距離は1,535,192歩・946.81Kmになりました。雨・体調不良などでウオーキングできなかった日数は、意外と少なくて平均7日/月で、7月が少なくて3日/月、4月が多くて12日/月でした。行政が推奨推進しているガイドラインも読んではいますが、数値化情報が無いと自覚できない性格なので、スマートフォンを携帯して利用できる川崎テクテク・GoogleFitが使い勝手が良く、必要な数値化情報を正確に取れるので活用しています。
　町の家近隣ウオーキングコース 日の出(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　いちょう並木道 落ちたぎんなんを踏み困る(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　開発されずに残っている昔からの農道(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　

　町の家の庭では、もってのほか(食用菊)のつぼみが11月になり咲き始めました。
　もってのほか 花が咲き始めた(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　

　岡上の家庭菜園では、はやとうり(ウリ科のつる性の多年草)が11月になり美味しそうな実を膨らませ始めました。１本の苗から大きな木のように育ち、たくさん花が咲き、たくさん実をつけます。サクサクとした食感とくせのない味わいで、かみさんは浅漬・ならずけ・酢の物・味噌炒物・スープ・・・などにして家族で美味しく食べています。
　はやとうり 大きな木のよう(クリックで拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　はやとうり 美味しそうに膨らんできた実(拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　はやとうり 咲いた花(拡大 ×:拡大画面終了で元へ)
　
　はやとうり 収穫(拡大 ×:拡大画面終了で元へ)