独断と偏見

最近よく、本文とは何の関係もない、トラックバックやコメントを頂きますが、関係ないと判断したモノは、独断と偏見で勝手に削除させて頂きます。
あと、いかにも今作りました、というようなブログのトラックバックも、削除しています。

あらかじめ、その点をご了承の上、コメントなりトラックバックなりを入れて下さい。

だいたいこのブログの、平均的なアクセス数は、せいぜい一日３０ＩＰくらいです。ハッキリ言って、広告効果はありません。

そういえば加護ちゃんが、芸能人を辞めちゃうみたいですね。私なら、芸人辞めますか、それとも煙草をやめますか？　って聞かれたら、すぐさま煙草の方を止めますけど――まあ、どちらかといえばおっさんと付き合ってるって書かれたのが痛かったのかな。別に誰と付き合おうが、関係ないと思うのですが――これも独断と偏見ですが、それが何か。

思い起こせば、モーニング時代に、めちゃいけ（フジＴＶ系列のバラエティ）で、辻ちゃんと加護ちゃんのツートップって言われていた時代もあったんですがねえ。
栄華盛衰とはこのことでしょうか。
まあ、まだこれから人生長いのだから、めげずに頑張って下さい。

フィギアスケートで安藤選手が金メダル、なんてニュースになっていたかと思えば、今日仕事の後でテレビを見たら、世界水泳なんてのもやってました。
どうやら一部では盛り上がっているようですね。

ちょっと見ていましたが、アスリートという人たちは――もちろん日々の努力もあるのですが――鍛えられた肉体美を持っていて、うらやましい限りです。
私はといえば、裸の大将みたいな体型です。どうにかせねば……

何だかんだと最後は愚痴っぽくなりましたが、気を取り直して明日も朝の散歩をしようと思います。
いきなり走ったりしたら、心臓に悪いですからね。

それでは皆様お休みなさい。

敵の攻撃とは

高中性脂肪血症は動脈硬化の危険因子である。
動脈硬化といえばコレステロールが名高いが、中性脂肪もそれに劣らず動脈硬化の危険因子である。

動脈硬化を引き起こすコレステロールは、LDLコレステロールである。
LDLはVLDLが分解して中性脂肪が抜け落ちたものであり、中性脂肪が増えればそれだけLDLも増えることとなる。

しかも増えた中性脂肪は動脈硬化を防ぐHDLを減らしてしまい、さらに中性脂肪自体にも動脈硬化を促進する。

中性脂肪が高いと、血液の凝固因子の働きが強くなり、血液は固まりやすくなり、溶けにくくなり、血栓が出来やすくなる。

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朝起きて、小一時間ほどウォーキング。お昼休みにも銀行などに用事があったので、車を使わずに、やはり小一時間ほど歩いて用事を済ませる。
今日の天気は快晴で、この陽気だとフリースでは汗をかいてしまった。まあちょっとしたサウナスーツ気分でしょうか。

今朝の測定値は以下の通り。
三月二十六日(月)、体重75.2㎏　体脂肪率32.5％　体水分率46.4％

一進一退、やはり昨日ウォーキングをサボってしまったのが、駄目だったかな。