2015.06.20 五月のチタン鍋料理

 

たことわさび、ゆば豆腐、青菜（何だったか？ワケギのような野菜）のお浸し、
ご飯、ビール

 

昼食です。そうめん、昆布とかつおの出汁に青ゆずを入れております。（青ゆずは、
黄ゆずより味も香りも、高貴な感じがします。）

 

ゆば豆腐、たことトマトと胡瓜のサラダ、お浸し、麩の味噌汁、ご飯、お酒

 

アボカドの刺身（わさび、海苔とスプラウト添え）、ゆば豆腐、お浸し、
トマトと山芋のサラダ、麩の味噌汁、ご飯、お酒（飲むときは、１～２杯程度）

 

 

アボカドと山芋とトマトのわさび醤油和え（とても美味しい、大好物です）、
しらす干しの二杯酢、ゆば豆腐、たまねぎのマリネ、ご飯 、お酒

 

 

ご飯、10分間蒸らし終わったところです。

 

ししとうとしらすの煮物、ゆば豆腐、高野豆腐の煮物、ご飯、ビールです。
（咳の薬の影響（薬に弱いので）もあり、ストレスもあり、胃を傷めていて、
この１ヵ月ぐらい、あまり食べられない日が続いています。）

 

昼食です。フランスパン薄切りハム乗せ、レタスとトマトのサラダ、キウイ、
コーヒーです。