体の調整

今月初めからお世話になった整骨院での治療

首の状態が　殆ど良くなったので

最後の仕上げに全身調整をお願いしました

これは保険外ですが　私の場合は

これをしておくと　全身が軽くなって

何ヶ月かは故障が起こりません

一旦故障が起きると　あちらこちらに

連鎖反応的に痛いところが出るようになりました

自分にあった調整法をやっと見つけた思いでいます

今夜は



豚ヘレカツ、キャベツ
煮物（大根、こんにゃく、かぼちゃ）
スープ茶碗蒸し（卵、ブロッコリ、カリフラワー、人参、玉ねぎ）
大根葉、鰹節

今日は冬至、かぼちゃを食べました

お風呂には柚子を浮かべます