緑の館絵画を楽しむ会 (医療・介護の現場に癒しの絵画展示)

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緑の館仙台 絵画展示室

リフレッシュで健康増進 No.211

2018年08月07日 | 日頃の健康管理

 

    夏場は美味しいものを食べると元気になります。

もりもり食べると、頑張ろうという気持ちになってきます。

 身近な所にペンとメモを用意しておくとアイディアがひらめいてきます。

 時計のない生活を1日中したら、どうかなと思ったので、すぐに、その思いをメモしました。

 メモは「時計のない生活を一日中」です。

 最初に、腕時計を外す事にしました。

 携帯電話も机にしまい、家中にある時計を棚にしまい込んでみました。

 時間がわかるテレビも一日中見ないようにしました。

 外の気温はうなぎ上りですので、こまめに水分補給をしました。

 緑の街道をラフな格好で歩くと、どこからともなく風が吹いてきます。

 ふとした、ひらめきをそのまま実行したことによって、夜間はぐっすりです。

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