お正月三が日も過ぎ～食べてばかり居るみーまんは、
になりかけて居ます。
これはやばい
と思い、思い切ってスポーツクラブに行って来ました。
９時４０分から始まる「ヨガ」の教室に、３５分に着いたら、（少し遅かった）
沢山の人が来ておられ～少し空いている場所を取り・・・１時間の「ヨガ」で身体も伸びた様で～
気持ち良かった。
それと、お腹が張っていたのが～スッキリした。
私だけでは無いのですね～皆さん食べすぎと、暇をもてあまして居られる人が多いのね・・・
になりかけて居ます。これはやばい
と思い、思い切ってスポーツクラブに行って来ました。９時４０分から始まる「ヨガ」の教室に、３５分に着いたら、（少し遅かった）
沢山の人が来ておられ～少し空いている場所を取り・・・１時間の「ヨガ」で身体も伸びた様で～
気持ち良かった。それと、お腹が張っていたのが～スッキリした。
私だけでは無いのですね～皆さん食べすぎと
、暇をもてあまして居られる人が多いのね・・・
早くも始動されて偉いですね。
１時間も体を動かしたら結構汗がでますね。
いい汗をかいてきましたか？
私は７日から教室に行く事になります。
ダンスは体が動くか心配です。
早く日常の生活に戻らないといけませんね。
今日チューリップの絵を２枚描きました。
身体を思いっきり伸ばされてすっきりしましたか？
mi-manパワーの始動開始ですね。
増えるのは簡単、減らすのは大変です。
今日から又歩き始めました。
ヨガは好いそうですね。私は一人で頑張りま～ス。
身体を伸ばしたり～腰をひねったり～少し動いては、休んでいますね。
腹式呼吸をしながらやってます。
うちもダンスが始まると良いんだけどね・・・
チューリップの絵２枚も描かれたの～又
私なんか、チョット気を抜くと、
お腹に有ったのが出て、スッキリしたよ～
年々パワーが少なくなって～すぐに疲れます。
みっちゃんも、今日から
ヨガは、一度習えば、家
綺麗なＨＰですね～～羽子板が凄く綺麗です～＾＾
mi-manさんの写真も見たし 今年は良いこと有るかな～
私は元旦のみの正月で今年も兄貴と二人だけの正月
でしたが夜勤明けの今日からトレーニング開始です～～
今年も宜しくお願いいたしますｍ（＿＿）ｍ
もう皆さん日常に戻っておられるようですね。
今日片付けも終って、明日から始動です。
朝の散歩、プール、絵、することは一杯です。
ヨガをされてすっきりされたことでしょう。
ご活躍を期待してます。
今年もお付合い下さいね。
羽子板綺麗ですか～近頃街では、羽子板も見かけなくなりましたね。
私の写真お正月だから～和服の写真入れましたが、明日になったら、消えます。
お兄さんとのお正月、仲が良くって良いですね。
トレーニング頑張って下さいね。
そうですね～皆さんそろそろ始動されてますね。
ナコさんも明日から始動ですか・・・
又 素敵な絵を見せてくださいね。