４月27日（水）高野デイサービスセンター（78）に行って来た。
表に出ていると迎えの人が来られて車に乗り込み、後1人迎えに行きセンターに行く
センターでは、指定席に座り、まずはお茶を頂きます。
しばらく休憩して、勉強の資料を出す。約1時間の脳トレーニングをして、昼食迄の時間ゴミ箱作りに励む
体温・血圧・脈拍等を測っていただき、「安定してますね」と言われました。
昼食の献立
ひじきご飯
豚しゃぶごまだれがけ
茄子の煮物
小松菜の磯和え
清まし汁
食後の休憩が済み、洗濯ばさみでタワーを作る。
私はなかなか作れなかったが、旦那は47センチの高さまで頑張る
足の運動の時間になり、まずは柔軟体操 箱を使って足の運動
床に、１・２・３・４と書いた紙を置いて、号令とともに、足を動かしていく
良い汗をかく
おやつの時間、珈琲＆紅茶ケーキを頂く
しばらく休憩して、帰宅時間になり、バスで送っていただく。
今日も一日お世話になりました。(#^.^#)
４月２５日～２６日、娘夫婦と旦那と私と４人で、湯の山温泉に行って来た。
２５日は、あいにくの雨降りで、運転する娘の旦那さんお疲れになったでしょうね。
ご苦労さんでした。
ホテルには、１５時前に到着
部屋に入って、くつろいで、温泉に行く 温泉はまったりしたお湯でつるつる
１８時になると、仕出し屋さんがお料理を運んでこられた。（沢山のお料理で、こんなに食べられるかなぁ～）と思っていたが、ぺろりと平らげた(^_-)-☆
２１時前になると眠くなり床に入る
翌朝６時過ぎに起床 朝風呂に行く
今日の朝食は、外で食べることにした。ホテルから１０分ぐらいの所に、朝食する場所が有り、石釜焼きのパンと野菜や、ソーセージ、コーヒなどを頂き満腹
部屋に戻り、１１時頃にチエックアウトして、高速を通り帰宅
楽しい温泉旅行でした。（隆さん・よっちゃん）有難う(^_-)-☆
4月20日（水）高野デイサービスセンター（７７）に行って来た。
９時３０分、センターの人が迎えに来られて車に乗り込み、もう一人迎えに行きセンターに行く
センターでは指定された席に座ります。
先ずはお茶を飲み、今日するテキストをかばんから出す
勉強中に、体温や血圧・脈拍等測りに来られて、「難しいのをして居られるね～」と言われる
１時間の勉強が終わり、ゴミ箱作りも終わり、後は昼食を待つだけ(#^.^#)
今日の献立は
御飯
鰆の梅おかか焼き
炊き合わせ
菜の花のなめ茸和え
味噌汁
昼食後休憩
１４時になり、今日のレクレーションは、「誰でもピカソ」どういうことかと言うと、新聞紙１枚で、丸、三角、❤ 等を作る。一番難しいのは、❤、なんとかそれらしいのを作り、旦那と写真に納まる。
体操の時間になり、足の運動をする。
最近しだした、右足・左足と号令とともに出すのが、良い運動になる。
軽い汗をかき、おやつの時間で、珈琲＆水ようかんを頂く
帰宅時間になり車で送っていただく
今日も一日お世話になりました。(#^.^#)
４月１３日（水）高野デイサービスセンター（７６）に行って来た。
９時２０分頃表に出て、迎えの車を待つ
９時３０分になり、車が到着 早速乗り込み、シートベルトをして、手の消毒をしていただき、体温を聞かれて出発 もう一人迎えに行き、センターに到着
センターでは、何時もと同じ席に着き、お茶が出て、手の消毒をしていただき、後は自由 もももも倶楽部のテストを出し１時間程勉強 後はゴミ箱作り
１２時になり手の消毒をしていただき、机を拭き食事を待つ
今日の献立は
たけのこご飯
すき焼き風煮
温泉卵
山芋とオクラのおかか和え
味噌汁
昼食後休憩
14時になりリクレーションは、5月のカレンダーのぬり絵
鯉のぼりのカレンダー色を塗って持ち帰る
体操の時間になり、何時もの体操に、足の運動が加わる。
右足と左足をリーダーの声とともに、交互に動かすのですが、結構ハードな運動で、汗がにじみ出る
おやつの時間になり、珈琲＆ココアプリン
16時前になり送迎バスで送っていただく。
今日も一日お世話になりました。
4月6日 高野デイサービスセンター（７５）に行って来た。
今日もお天気が良く、外で日に当たっていると、迎えの人が来られました。今日はセンターに直行
センターに着き皆様にご挨拶 席に着き、手の消毒をしていただき、お茶を頂きチョット一幅
おもむろに、勉強の資料を出してボチボチと始めます。約1時間の脳トレが済み、昼食迄の時間にゴミ箱作り・・
昼食前の手の消毒をしていただき・・
今日の献立は
穴子めし
白菜の辛子和え
フルーツ
味噌汁
食後の休憩
14時になり、レクレーション 今日のレクリエーションは、飲料水の蓋で、タワー作り 今日は丸く輪を作り、その上に蓋を置いて行くのですが、何時もだと、縦横に並べて、その上に積み重ねるのですが・・その方がやりやすく、丸に積みかさねるのは、難しい・・3段までがやっとでした。
体操の時間になり、足の運動・・追加された運動は、足の絵 右と左の絵を、リーダーが言われるように、踏んでいく 集中力がいりますね。汗をかいた・・
おやつの時間 珈琲＆黒糖ケーキ
16時前になり送迎バスで送っていただく。
今日も一日お世話になりました。
ｓ
３月３０日（水）高野デイサービスセンター（７４）に行って来た。
玄関先に行くと、お迎えの人が来られた。
今日はチョットゆっくりしていたんだね。車に乗り込むと、手と足の消毒、そして今朝の体温を聞かれる。
もう一人の迎えに川端通に出ると、桜が満開に近く咲いていた。車窓からお花見をしながら迎えに行く （お花見が出来て良かった）(^_-)-☆
センターに到着 席に着き消毒をしていただき、お茶が出る。
毎度お馴染みの事ですが、持参したテキストを出し、１時間の勉強をする。
昼食迄の１時間は、ゴミ箱に励む
昼食前の軽い運動をする。
今日の献立は
あさりと生姜の炊き込みご飯
豚肉の野菜炒め
筍の土佐煮
もずく酢
味噌汁
食後の休憩
１４時になり今日のレクレーションは、飲料水の蓋を使い、キャップタワーを作る
色んな蓋が有り、大小様々 一番下に並べるのは１２個の蓋で、その上に蓋を積んでいき、最後は１個の蓋だけになる。綺麗に出来上がりました。そこで写真を撮っていただき、ピースをして写真に納まる。
１４時３０分に足の体操をする。 毎度おなじみの体操に加えて、今日は足を動かす運動をする。 色々と考えられますね・・
おやつの時間 珈琲＆プチケーキ
16時前になり送迎バスで送っていただく。
今日も一日お世話になりました。(#^.^#)
