2023年最後のブログ更新です！

2023年（令和5年）もあと数時間で終わろうとしています。皆さんはどんな一年だったでしょうか？

まずは昨日、今年の走り納めをしてきたので報告です。

8:30に吉野口駅前集合、相棒はいつものM井君です。

自宅から自走で約15分、その間に指先の感覚がなくなるくらいの寒さ！自販機の缶コーヒーがありがたい季節です。

御所から香芝へ向けて走り屯鶴峯を越えて大阪府内へ。今回の目的地は富田林にあるオシャレなこちらのカフェです。見た目からもおわかりかも知れませんがガソリンスタンドを改造したカフェとのことです。

1階の受付で注文します。

店員の女性、パッと見てすぐ気付くレベルであの人に激似！あの人というのは「あの」ちゃんです！本人より愛想良く（？）メニューの説明をしてくれて、おすすめはBLTサンドだけど私はルーベンサンドが好きです！とのこと。

2階席に上がると眺めもよく、たくさん席が配置されていて思った以上に開放感満点！

寒いので暖房の効いたこちらのスペースへ。お昼前だったので貸し切り状態でくつろげました！

いただいたのはこちらのルーベンサンド&コーヒーのセット。具だくさんのホットサンドはとても美味しく、コーヒーもしっかりした味で大満足！日当たりのいいソファ席でゆったりとさせてもらいました。

今回は時間に制約があったのでコンビニ休憩しかできませんでしたが、富田林までは屯鶴峯を越え、河内長野から橋本へ抜ける紀見峠も越え、自宅まで自走で完走したのでがっつりロングライドになりました。

総走行距離は93.47km、平均速度は18.9km/h、消費カロリーは1697kcalでした。

2023年の年間走行記録は154日間、これは三本ローラーでの走行も含みますが昨年より26日減少、距離は3,611.37kmで昨年より715.96kmの減少となりました。

秋くらいから右肩、右肘の痛みにより思うようにサイクリングや三本ローラーができなかったことが原因かと思います。

悪あがきかも知れませんが、右肘のサポートのためにこんなものを買ってみました。できることはなんでも取り組んでなんとか元気な身体を取り戻して、来年は思う存分走り回りたいと願っています。

今年一年、つたないブログをご覧いただきありがとうございました！来年が皆さんにとって素晴らしい一年になりますようにお祈りして今年最後のブログを終わります。

今年も最後まで読んでいただきありがとうございました！皆さん良いお年を！