走ってきました！

予告通り、おはようサイクリングにボランティアとして参加してきました！
6:00スタートのため、5:00には起きる必要があり、ちょっと大変ですが早朝のサイクリングは気持ちよかったです。

本日のコースは耳成山周辺で、一回休憩を挟んで往復10km、7:00過ぎには橿原中央公民館まで戻ってきました。いつもながらあまりにも正確な時間配分には驚かされます。
初めて、メタボブルーのブログを読んでくれているという男性から声をかけていただき、嬉しかったです。ありがとうございました。また来週も是非参加してくださいね！

おはようサイクリングの終了後、仲間たちと南生駒駅を目指してサイクリング！
大阪から自走の仲間と合流して、矢田山を抜けて郡山に向かうあまりにも激しい激坂にノックアウト！登りもキツイけど、下りが怖くて押して歩いたのは初体験でした。

郡山のH○MPというカフェでおいしいブランチを食べて、ボトルに氷水を満タンにしてもらって帰途につきました。サイクリストに優しい素敵なお店です。

本日の総走行距離68.47km、消費カロリー2071kcal、まずまずの成果でした。
しかし、日中の暑さはかなり危険です。午前中のサイクリングをオススメします。
来週もボランティアとして参加します。みなさんも是非、参加してくださいね！