トマト寒天ダイエット について

トマト寒天ダイエットをやりだしてから９日経過しました。あまり成果はあがっていないが、今はこれでいいと思っています。現在は普通の食事をして間食をしないようにトマト寒天ダイエットをしているからそんなに急激に効果はでてこないと考えているからです。6年前くらいにダイエットしたことがあります。その時は夕食はざるそばのみというダイエットをしました。二ヶ月で当時80ＫＧ～71ＫＧまで体重が減り、久しぶりにあった友人などからは病人と間違えられるほどでした。またその反動が大きく、ダイエットをやめたらすぐさま80Ｋを超えるほどの体重になってしまいました。今回は反動がこないようなダイエットを行いたいと思っています。