座っている時間

今朝、ＮＨＫのテレビで放送されましたが日本人は平均７時間も座っているという事、シドニー大学が行った「世界２０か国における平日の総座位時間」の調査では日本人の座位時間はサウジアラビアと並んで約７時間で世界最長だったそうです、長時間座り続けることで血流や筋肉の代謝が低下し、いろんな病気の要因になっているそうです、以前外国のオフィスで立った姿勢でパソコンを打っている映像を見たことがあります、事務の仕事は通常自分の席で座ってするのが当たり前になっています、私も自分の部屋では椅子に腰かけてパソコンや書き物をしていますが１時間以内で立ち上がって台所仕事をしたり片づけや掃除をいています長時間座り続けないよう心掛けています,、因みに調査で一番短かったのはポルトガルの2.5時間だったそうです