甘くなかった復帰への道

浪花橋

　昨日気分良く走れたので、今日はさらに距離を伸ばしていつも走っていた「浪花橋コース」１５Ｋに挑戦してみた（どうした学習能力？）、ただこのコースはこの間の自転車にぶつけられた所を通るので１部コースを変更、距離は400ｍ位長くなるが仕方がない。
　走り始めはかなり気分が良い、いい感じで走って行った、久しぶりに見たメッセやマリンフィールドなどやはり走れるのはうれしい。


　　　　　　　　　　

久しぶりのメッセ、マリンフィールド付近の歩道

　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　今までの様には行かないが足には痛みが出ないで来られた、土曜日とあって走っている人たちがたくさんいる、やっと仲間に入れるんだとうれしかった、そのまま美浜大橋まで行き定点写真、花見川サイクリングロードに入って行った、この間の台風の影響か芝生のあちこちが陥没していて補修工事をやっていた、快調に行けたのもこの辺りまで、ダンダン足が重くなってきた。


　　　　　　　　　　
花見川からの美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サイクリングロード


　１０Ｋを越えた辺りから疲れが出てきて足が上がらなくなってきた、相変わらず右足を着く時パタパタ音がする、そうこうしているうち１２Ｋ半過ぎについに止まってしまった、疲れが出て動かない、仕方がないので１３Ｋまで歩いてからまたゆっくり走ろうと決め歩き出した、歩くと楽ですぐ走れそうだったが我慢、１３Ｋからまた走り出して家まで帰って来た、１時間４５分の長い長いジョッグでした。


　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご褒美にシャワーを浴びてすぐビール