茜浜突堤経由浪花橋コース

浪花橋

　　サンミゲルの走友だった（過去形です）タケホープさんが昨日３１Ｋ走ったとブログにあった、今月の走行距離も１８０Ｋとのこと量質とも負けている、悔しいので頑張って走ってやろうと支度をした（意味不明）、ただ相手は５０才代こちらは７０才代とハンデがあるので２割引きにすることにし２５Ｋを走ることにした（ますます意味不明）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋にも自転車は無い


　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ





　　今日は暖かくなるというのでハーフタイツに半袖シャツでスタート、スタート時の気温も１３度と昨日より５度も高い、東跨線橋に出ると弱いが南からの風だった、畑の道から阿武松部屋に来るとここも宮城野部屋と同じで自転車が１台もない、明け荷などと一緒に大阪に行って若手力士の足になっているのだろう、そのまま１４号幕張陸橋から横水路に出たが足が重く昨日までより時間がかかっている、遅いながらも順調に浜田川緑地を抜け海浜大通りに出て今日は西へ向かう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
やっと霊園入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　茜浜緑地の７．５Ｋ地点


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
しおかぜホール茜浜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯＢＡＳＥのビル


　　　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜突堤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１．５Ｋある直線


　　　　　　　　　　　　　　　　　
先はまだ長い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　橋を渡って霊園へ





　　海浜大通りを西に走りやっと霊園入口へ、今日はやけに車や人が多いと思ったら昨日はお彼岸の入りだった、邪魔にならないようにスーと茜浜緑地に入って行く、大したことは無いが正面からの風なのできつく感じる、それでも６分を僅かに切るペースではあるが安定して走っていられる、しばらく走ると右側に最近できた火葬場がある、考えてみたらこのコースは霊園はあるわ火葬場はあるわで高齢者のランニングコースとしては最高だ、まだ煙にはならんぞと横を頑張って走りＺＯＺＯＢＡＳＥ裏の突堤まで行き折り返す、海浜ＭＣの練習会ではここで半分だが今日はまだ１０Ｋチョイ先は長い。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通りまで戻ってきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョギングコース看板


　　　　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋まで来た　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつものパームツリー並木


　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　海浜大通りまで戻り今度は東に向かう、たぶんいくらかの追い風のようなので気分よく走れる、ペースを落とさないよう時計を見ながらのつもりがボーと走っていてポイントの時見逃してしまう、もう計算をするのも面倒になって時計の表示だけで確認、そうこうしているうちにメッセ大橋まで戻ってきたこの辺りで１５Ｋを過ぎた、ここからはいつものコース広い歩道を美浜大橋目指して走る、橋に向かう坂もペースを落とさず登り橋で定点写真を撮って先へ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲのガード





　　美浜大橋を渡って検見川の浜サイクリングコースに入るとかなりの人出、暖かいので散歩などに来ているようだ、美浜大橋をくぐり花見川サイクリングコースに入る、足がかなり疲れてきてペタペタ足音が大きい、シューズの底が固いのとミッドフット着地がいくらか出来るようになったので仕方が無い、それでもペースを落とさず走れているので良しとする、富士通広場を抜け旧１４号を渡るとハーフの地点、２１．１Ｋは２時間０３分４８秒と１６日より２分半も早かった（なかなかのもの）。




　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張昆陽地下道入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　浪花橋を渡りＪＲ沿いに入ってもそれほどペースが落ちず走れているただ足の裏が痛い、第二花立跨線橋横の登坂でも腕をしっかり振って頑張った、残り２Ｋは流しなど入れる余裕もなく淡々と西に走る、やっと家に着いて時計を見ると２時間半はかかっていなかった、キロ平均のタイムも昨日と同じ５分４９秒と上出来な２５Ｋジョッグでした。