検見川の浜のモニュメント
今日は朝から雨、予定では午後からだったはずなのに、という事で（意味が判らん）昨日書きそこなったブログを書くことにした。
昨日のスタイル スタート地点
ヨットハーバー 公園西詰
公園内の直線 プール横
前日（１日）は少な目にしておいたので今日は動くだろうが、走り終えた後の花見もあるので公園内の周回コースにした、スタートしていつもならすぐ前に出るのだがＴさんにスーと行かれてしまった、おかしいなと思いながら追いかけるが全く着いていけない、タイムを見ると入りの１Ｋは６分４５秒と決して早くない、１Ｋ以降追いかけようとモガクが差は広がるばかり、３Ｋでもう諦めてしまった何しろ足が動かない、それに輪をかけてお腹の調子がおかしくなってくる、何とか我慢しながら走り続けるが呼吸まできつくなってきた。
公園東詰 東詰の海
アクアリンクちば 海浜大通り
道路標示版 中央入口
脂汗をかきながら長い直線の海浜大通りを走る、もう前は見えなくなってきたが後ろも見えない、ここでもう完全にプッツン何とか５Ｋまではジョッグして後はどうなるかだ、本当に５Ｋ過ぎたら走れなくなり歩き始める、他のメンバーに会うのは嫌なので１人検見川の浜サイクリングコースに向かう。
稲毛海浜公園案内板 検見川の浜サイクリングコース
草野水門 定点写真
歩くのはどのくらいにしようかと考えながら進む、５Ｋ走ったのだから歩くのも５Ｋにしようと決めた、黙々と歩くが走ろうとする気は全く起きなかった、幸い気温は高く無いが風は吹いていないので寒くは無かった、美浜大橋近くまで来てＵターン１度公園の直線まで戻って距離調整、きっちり５Ｋ歩いて今日の練習は終了した。
さあ花見だ 今日は豪華
日本酒もある ビールはいつもの倍
チョッと密 しっかり消毒
さあ花見の開始ですしかし見渡す限りサクラは１本も無い、例年だと近くの公園に移動するのだが今回はまだコロナ禍なのでいつものブルーシートで行うことにした、どうせ誰も上なんか見ないのだからという事でした、新潟の「極上吉乃川」という日本酒の差入れもあり大いに盛り上がった、結局飲んで食べてしゃべくっていつもより長めに楽しんで終了となった、走っていた時はお腹の調子が悪かったのに飲み始めたらすっかり治っていたサンミゲルでした。
昨日のデータ
距離 １０．１８Ｋ
時間 １時間２９分４３秒
ペース ８分４９秒／Ｋ
ストライド ７１㎝
カロリー ５２８kcal
心拍数 最高１５８bpm 平均１１９bpm
