第二花立跨線橋
寒い！ 昨日あんなに暖かかったのに今日は寒い、昨日は１８度を越えていたのに今日は５度、少し待てば暖かくなるかと待っていたがダメだった、結局１０時過ぎまで待っていたが諦めて近くを少しだけでもと支度、トレーニングウエアを着ようかと思ったが長袖とロングタイツにウインドブレーカー上だけで外へ。
今日のスタイル 東跨線橋
畑の道 １４号幕張陸橋横
外は北からの風が吹いていて気温を下げているようだ、スタートが遅かったので第二花立跨線橋を走ることにした、雨上がりでまだあちこちに水溜りがある、やる気なし満タンだったのでいつもよりさらにユックリ走り出した、おかげで入りの１Ｋは８分近くかかっていた、２Ｋでもたっぷりタイムがかかっていて今日はこのままだなと思いながら足を動かす。
国道１４号 旧１４号
石碑 左の弁天様には元禄１１年と彫ってある
浜田川 子守神社
１４号幕張陸橋の横から１４号へと入っていく、狭い歩道だが今日は寒いので人はいなくて走り易かった、そのまま旧１４号へと入っていくがここでもペースは上がらない、旧道にある石碑をよく見たら左側のは弁天様で元禄１１年だそうだ古い、少し先の浜田川には鴨が１０羽ほど川底の苔を食べていた、旧道を左折して子守神社へと向かうが北方向なので向かい風がキツイ。
跨線橋登り 同下り
西の谷跨線橋 鉄炮塚跨線橋
キツイ第二花立跨線橋を登って下りから少しペースを上げた、いくらなんでもここまで遅すぎたので上がりの２Ｋくらいは少し頑張らなくては、大したことは無いが一応ペースを上げて今日は終了、明日は海浜ＭＣの練習会と終了後花見があるので地元マスターズの会議はパスしておいた、明日も寒いというのでしっかり着込んで行かなくては。
今日のデータ
距離 ６．０８Ｋ
時間 ４０分１０秒
ペース ６分３６秒／Ｋ
ストライド ８１㎝
カロリー ３１５kcal
心拍数 最高１５１bpm 平均１３０bpm
